秋季忌无病进补

发布时间：2020-09-02 10:49:46

秋季是进补的最好时节。但是，秋季进补并不是每个人都需要，忌无病进补。

年轻力壮和体质强健的人就没必要进补。其实，进补同体育活动一样，是健身防病的手段之一。身体健康、正气强盛的无病者增强体质的办法，还是以体育锻炼和增加一些营养食品为好。即便身体虚弱多病的老年人，也应当根据体质状态对症进补，才能起到补虚扶正、补益强身的作用。