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韭菜是春夏季最常吃的蔬菜的

发布时间:2022-03-20 03:37:15

韭菜是春夏季最常吃的蔬菜,具有补肾健脾的功效,温补适宜夏季进补,与木耳、羊肉人搭配做汤来喝,是男性最补肾美食了,那这道食谱的做法你会吗?

材料

韭菜120克,黑木耳2朵,红枣5个,羊肉250克,姜蓉、蒜蓉各1茶匙。

烹制

闪现追人 各物分别洗净。韭菜切段;木耳撕朵;红枣去核;起油镬,下羊肉快速翻炒至颜色变白,加入清水1500毫升(约6碗量),下红枣,武火滚沸改文火滚15分钟,下木耳滚5分钟,下韭菜至刚熟下盐便可。为3~4人量。

肾阴虚用啥补?

左归丸,主要用于滋补肾阴,对腰膝酸软、盗汗、乏力和口干舌燥有效。六味地黄丸,这是大家都知道的补肾药,但是主补肾阴,别弄错了。如果伴有眼睛模糊、迎风流泪可以用杞菊地黄丸。

肾阳虚用啥补?

金匮肾气丸,怕冷型的肾虚可以用它,同时肾虚水肿、小便不利、咳喘也可以用。以及右归丸等。

当然药物肯定需要在医生指导下服用,如果不想找医生,那么平时可以多吃补肾的药膳或茶饮,如肾阴虚,如芝麻粥、山药汤、枸杞茶等,肉类食物可以吃鱼类。肾阳虚,则多吃性味温,又保暖的食物,如当归生姜羊肉、肉桂粥等。

总结:用食疗补肾,要先听从医生的建议,不要私自决定,否则达不到补肾效果,还会更严重哦。

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