肾虚: 肾虚的男性存
发布时间:2022-03-26 03:14:54
肾虚:
肾虚的男性存在腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状。对于这类男性,冬季进补时应该多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食品。这类食品富含牛磺酸、精氨酸和锌,对男性的肾功能能起到很好的滋补作用。另外,各种鳝类、动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。
脾虚:
对于脾虚的男性,在冬季进补时应该多注意吃山药、大枣一类富含淀粉,容易吸收的食品,在肉类的摄入上,应该选择细纤维的鱼肉为主。在保证每日营养均衡的基础上多喝山药粥、大枣粥和鲫鱼汤、鲤鱼汤。条件允许的话可以加入红枣、枸杞等滋补类食物,效果更佳。
肠胃不好:
对于胃不好的男性,平日进补时应该多吃容易消化的食物,少吃多餐。玉米、莲子等食物富含淀粉,有利于肠胃消化,还可以补胃气,可以多加摄入。萝卜、山楂有顺气的作用,淡茶有解脂去腻的作用,经常出现肠胀气现象的男性可多食用。
高血压、高血脂:
2.海外营收占总营收的比例首度过半(见下表) 选择清淡类的饮食。人参一类的有升压作用,在人体休克的时候容易引起脑血管破裂,尤其不能多吃。芹菜的降压效果非常好,还有降糖、降血脂的功效,很适合患高血压和高血脂的男性食用()。
采用低盐食疗法,每日盐的摄入量5克。多吃木耳、蘑菇、黑豆和黄豆等清补食物。海参属于滋阴类补品,既可增强体力,又不会引起高血压,也是上佳的滋补品。同时,高血压男性在进补时还要注意少吃辛辣的食物。高血脂的男性还应该控制脂肪的摄入量,多吃燕麦和苦瓜。
肝不好:
肝功能不好的男性容易出现疲劳、恶心、呕吐等症状。对于这类男性,冬季进补时应当以高热量、高蛋白食物为主。如鱼类、虾类、鸡肉、牛肉等,它们富含人体所需要的蛋白质、氨基酸,较易被人体吸收利用。红小豆、大枣有利尿的作用,也很适合该类男性食用。
广州白癜风最好医院猜你会喜欢的
- 73岁“刘罗锅”一生不接策划,遭13家公司封,放话不再与王刚密切合作
- 公募行业重磅新规来了!薪酬递延支付不少于3年,Fund经理递延支付金额不低于40%
- 男子自己手写通行证倒卖物资牟利 涉伪造证件被行拘
- 魏县公安局关于依法打击处理遵守疫情期间封控管理规定人员的通告
- 特朗普小女儿逆风翻盘气质直逼伊万卡!一袭黑裙秀事业线,真赞叹
- 奥巴马:拜登没有前往乌克兰的计划
- 乌鲁木齐小学将眼健康科普搬进课堂:常态呵护孩童“心灵的窗户”
- 张卫健男朋友为他流产不育,相爱21年仍甜蜜如初,46岁打扮时尚时尚
- 创新质量和安全管理,患者及其家属齐加入
- 红楼梦中,林黛玉的病为何久治不愈?缘故就在薛宝钗吃的药丸里
- 给狗狗洗澡的注意事项都有哪些位置
- 具有哪些特征的德国牧羊犬是不能买的位置
猜你会喜欢的