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吃甚么可以去皱纹

发布时间:2020-04-29 03:14:37

很多爱美的女孩子都很希望自己有一个光滑的脸蛋少些皱纹,能够提升自己整体的气质,其实除了一些外在的方式,很多人不知道食物也可以起到同样的作用。那末,很多人都会好奇吃甚么可以去皱纹,下文罗列了很多这样的食物,一起来看看吧。

吃甚么可以去皱纹

1、樱桃——樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑

自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,是很多美白产品的最爱。樱桃不但富含维生素C,而且含铁极为丰富,是山楂的13倍,苹果的20倍。除含铁量高以外,它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。

2、胡萝卜——含有丰富的果胶物质

胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物资,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排出,肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,预防黑色素的沉淀,并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。

3、石榴——具有很强的抗氧化作用,带皮榨汁效果更加

娇艳欲滴的红石榴已被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成份,可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老。有研究表明,鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“利害”。

4、橄榄——橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗外界侵害

早在古希腊时期,橄榄树就是生命与健康的象征,除了可以作为健康食品食用以外,更有突出的美容功效。由树叶到果实,橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另外一强效抗氧化成份——酚化合物,它与油橄榄苦素结合后,能提供两重抗氧化修护。

5、杏——杏肉中含有多种维生素

不仅具有明艳的外表,而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物资、维生素C及铁、磷、锌等矿物质元素,维生素B17含量特别丰富。杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等营养成分。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂,具有良好的柔润滋养效果。

6、柚子——含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域

由某研究机构进行的2005项研究证实,柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在,柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这类成份能帮助死皮细胞代谢和排出,从而使皮肤回复光滑、重现光彩。

7、黄瓜——可有效对抗皮肤老化,减少皱纹的产生

它的味道鲜美,脆嫩清香,备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必须的多种糖类和氨基酸,和丰富的维生素,为皮肤、肌肉提供充足的营养,可有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生。所含丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,减缓皮肤过敏。

8、葡萄——抗老保湿的佳品

它含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰老;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外,葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质,可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

所以总的来说,吃甚么可以去皱纹肤这个问题其实不复杂,生活中很多常见的食物都可以起到这个作用,比如说樱桃、胡萝卜、石榴等等,都是美味又健康的食品,除此之外, 这些食物还有很多其他保养作用,长此以往一定会达到理想的结果。

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