吃榴莲的好处和忌讳

水果之王榴莲，大家都喜欢吃吗？对榴莲的爱好可以说是喜欢的人爱不释手，而不喜欢的人则是弃而远之的。榴莲味道虽然臭，但是果肉确实难得的鲜甜，散发吃奶油般的香甜味道。但是榴莲绝对不是单单由于味道而成为水果之王的，让榴莲封王的真正缘由则是在于榴莲的营养。下面就来看看吃榴莲的好处有哪些，固然我们也会了解下吃榴莲的坏处，以方便大家推敲榴莲适不适合自己吃。

吃榴莲的好处和忌讳一、吃榴莲的好处

榴莲中有充足的营养价值，可以增进新陈代谢加速生长，榴莲还可以抗癌，抑制稳定癌细胞的爆发，让我们的肌肤拜托皮肤氧化困扰，常保年轻。因此体弱血虚的人可以多吃些榴莲作为食补。榴莲能够美容养颜，这个是源于榴莲中强效的抗氧化物质，例如维生素E和多种有效矿物质，舒经活络的同时提高机体免疫能力，这些矿物质可以缓解细胞氧化，加速细胞年轻化，榴莲中有各种氨基酸成份，外加丰富的维生素成份，辅助有碘钾等矿物质元素，多吃榴莲，人体的营养也会变得更加均衡了。

二、吃榴莲的忌讳

糖尿病人和胆固醇较高的人不适合吃榴莲，同时榴莲是不是热性，容易致使上火。榴莲也不能喝酒同时食用，易造成中毒。

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