您的位置: 旅游网 > 明星 >> 田亮

7款菠菜食谱医治孕妇便秘

发布时间:2020-05-07 17:06:54
孕妇严重便秘怎么办?孕妇便秘怎么调理?孕妇便秘既痛苦又很尴尬,影响孕妇的精神状态。下面小编就来为大家罗列几款合适孕妇便秘时吃的菜。让准妈妈不再受孕妇便秘的苦恼。

 

孕妇严重便秘怎么办?怎么调理?孕妇便秘既痛苦又很为难,影响孕妇的精神状态。下面小编就来为大家罗列几款合适孕妇便秘时吃的菜。让准妈妈不再受孕妇便秘的苦恼。
 

香油拌菠菜

【原料】菠菜250克,香油15克。

【调料】、各10克,、少许。

【做法与用法】

①菠菜择洗干净,削去须根但要保存红头,放人开水锅中悼2分钟,捞出沥水,再切成6-7厘米的长段。

②将菠菜装在盘内抖散晾凉,加人香油、酱油、醋、盐、味精调拌人味便可。
 

猪肝菠菜

【原料】猪肝200克,菠菜200克。

【调料】油15克,、酱油各5克、醋5克,生粉、香油各10克,盐、味精少许。

【做法与用法】

①将猪肝洗净,切成小薄片,加料酒略腌;将菠菜择洗干净切成8厘米长的段,放人开水中掉一下,捞出沥干。

②锅中放植物油烧热,放人猪肝迅速翻炒,加人醋、盐、酱油,翻炒几下,再放人菠菜翻炒2分钟,加人味精炒匀,用生粉勾芡,淋上香油便可。
 

拌五香兔肉

【原料】去骨熟兔肉400克,菠菜150克。

【调料】姜片10克,花椒10克,香油、盐适当,味精少许。

【做法与用法】

①将熟兔肉片成薄片,用开水烫一下,捞出沥干水份;菠菜洗净,在开水中稍烫,捞出过凉,挤去多余水份,切段;将花椒放人小碗,加人开水浸泡至水凉。

②将兔肉片放人大碗中,加人盐、花椒水、味精、姜片、香油,和均匀,卤制1-2小时,捡出兔肉装盘,放上菠菜段,加盐、秀油、味精拌匀即可。
 

素炒菠菜

【原料】菠菜500克,杏仁25克。

【调料】植物油10克,香油5克,盐、味精少许。

【做法与用法】

①将菠菜洗净,切成5厘米左右的段,用沸水悼过、沥水备用。

②杏仁炒香、研成粗末。锅置火上,放植物油烧热,将菠菜下锅,翻炒几下,待菠菜软嫩,略有汤汁时,投人香油、盐、味精,炒匀,最后撒上杏仁末便可。

静脉炎治疗方法
什么中成药去黄褐斑
什么药可以调理月经量少
优卡丹小儿氨酚烷胺颗粒成分
更年期怎么治疗比较好
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的