喉咙痛能吃雪莲果吗喉咙痛吃雪莲果有效吗

一般情况下，喉咙痛是可以吃雪莲果的。雪莲果清热去火，润肺止咳，对喉咙痛有一定的减缓作用。那么喉咙痛吃雪莲果效果怎样呢？下面让我们具体来看看吧！

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喉咙痛主要是由轻度感染或局部刺激引发的，表现在喉咙或咽喉部的疼痛、粗糙、刺痛感，长时间烟酒过度、遭到风热、热毒等也会发生咽喉疼痛。

雪莲果性寒，含有大量的水份，有清热去火、润肺润喉的作用，所以喉咙疼痛患者，可以适当的食用雪莲果，来减缓喉咙的不适。

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虽然吃雪莲果，对喉咙痛有辅助医治的作用，但雪莲果毕竟是食疗，对轻度喉咙疼痛患者能有效的缓解，对喉咙疼痛厉害的人来讲，不能完全依靠雪莲果来医治喉咙疼痛，吃雪莲果的效果并不是很大，建议药物医治的同时，食用雪莲果来辅助治疗。

喉咙痛怎么吃雪莲果最好直接吃雪莲果中的水份含量丰富，口感脆嫩，削皮后直接食用，是最为简便的方式，而且清热去火的效果更好，还能最大程度的吸收营养。

煮水喝雪莲果偏寒性，含有丰富的膳食纤维，对于肠胃功能较差的人群来讲，建议将雪莲果煮水后食用。

喉咙痛吃雪莲果要注意什么1.不宜过多食用。虽然雪莲果能舒缓喉咙疼痛，但是雪莲果是一种寒性水果，过量食用会使体内的寒气增加，严重者还会出现肚子胀气、拉肚子的情况。一天食用一个中等大小的雪莲果便可。

2.雪莲果去皮后，要立即食用。雪莲果含单宁，切开的雪莲果暴露在空气中，容易被氧化被黑，影响食用口感。为了避免变色，将切开去皮的雪莲果放入水中浸泡，与空气隔绝，避免氧化反应的产生。

3.雪莲果不宜与高蛋白食品同食。雪莲果中的单宁物质与蛋白质结合，会在体内发生反应，产生沉淀物，若是长期如此，还有可能会引发腹泻、低蛋白质血症等。常见的高蛋白食品：牛奶、鸡蛋等。

4.脾胃虚寒、体质偏寒、肠胃不适、过敏者不宜食用雪莲果。雪莲果性寒，这几类人群食用雪莲果会加重身体的不适感。

减缓喉咙痛吃什么好西瓜西瓜性凉，含有丰富的葡萄糖、苹果酸、蛋白质、维生素C等营养元素，有生津止渴、清热去火、减缓咽喉肿痛的作用。

蜂蜜蜂蜜中含有丰富的维生素饿，这类物质有助于修复受损的咽喉细胞，改良咽喉红肿发热、难以吞咽的情况。

草莓草莓中含有丰富的维生素C、脂肪、蛋白质，能有效的增进细胞的修护，舒缓喉咙疼痛、改善口干舌燥的症状。

食醋水醋有一定的杀菌作用，能有效的消除喉咙病菌，减缓喉咙疼痛感。

准备白醋2小勺、适当清水，然后将醋与温水充分混合，让食醋水与喉咙部位充分接触，每次漱口2分钟，每天重复漱口5-6次就可以了。

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