茄汁鸡肉通心粉

这一碗，定了谁和谁的情呐？固然是我俩啦～～定情的故事到一会儿再写，先说菜～～

说到意大利面，我最先接触到的时候，大约在读初中那会儿，也就97，98年吧，我姆妈就是特能接受新鲜事物1人，甚么意面啊，通心粉啊，螺旋粉啊，大大小小的超市她逛一圈下来，肯定收获多多。她买了东西回来，就自己在家给我折腾吃的，那会儿我的早饭基本上都是姆妈给弄的，花样那叫一个多，神马各类炒饭，或是我姆妈自制的营养汉堡，饺子，大包子，炒面，汤面。。。。每天早上吃的，绝对是肚饱儿啊，而且书包里，我姆妈还必须给我塞俩苹果，那时候我是班上少有的每天带苹果吃的学生（现在想来我姆妈到底是医生啊，重视营养，从小抓起哈）我同桌儿都特佩服我和我妈的那种锲而不舍的精神。我感谢俺姆妈，俺爸爸，那会儿我家的水果那都是成箱成箱的，各个季节的水果丰富的，尤其在夏季，想来，现在俺那张还不算太苍老的脸皮，估计是和当时吃多了水果很有关系吧：）

不过话说回来，当时，我特埋怨姆妈，由于我那会儿那叫一个结实，饱满啊～～不是虚胖那种，而是扎扎实实的肉啊，圆嘟嘟的，特别那脸，全部儿一只圆苹果啊！！女孩子嘛，14，5岁到18岁那段时间确切会长点肉，青春的意味呗：）

那会曾特别担心自己瘦不下来，永远那末的结结实实的饱满着；姆妈很铁定的和我说：你放心，等读了大学，19，20岁以后，你自然就瘦下来了，青春期发胖只是一个正常滴生理进程。。。。没错儿，到了大二，我的体重就逐步的降到了45公斤左右，不胖不瘦，正正好～～

其实现在回想起来，我挺感激我姆妈那会儿对我的悉心照料的。特别是每天早上那炖早餐，要知道我姆妈也是个爱睡觉的人啊，这6，7点起床给孩子做早饭，伺候孩子上学，其实真不是件容易的事儿，这里头是爱，是毅力，更是坚持～～虽然姆妈偶尔也会睡过头，也会来不及给我做早饭，可那时的我，正恨不得呐，因为，那样我就有理由去吃外面的生煎，小笼。。。。对吃惯了家里的早饭的孩子来讲，觅点野食早饭，那真的是件很开心刺激的事儿

今天的这款通心粉，依旧是史先生的大作。自8月中，至今，他瘦身近3个月，成绩显著，减了21千克，目前已保持在现有体重，只要平时多加留意，控制好，再加上适量的运动锻炼就很好了～～看着他日趋练出来滴肌肉，看着他愈来愈宽的肩膀，厚厚滴肩头，木哈哈哈，俺还是由衷滴高兴哒～～肌肉总比肥肉好嘛 而且，对于保持体型这个问题，我俩的观点也是很一致滴：并不是越瘦越好，而是结实，符合体重标准，同时也有美感，那就最好了。

其实，对史先生的瘦身，这也是他严格要求自己的一方面。自打去年婚后，鉴于我给他豢养的太好后，确切使他添了很多肉，对此，我是很有责任滴！但好在，我俩都识时务，很快滴意想到让他保持健美身材的重要性，于是乎，虽然史先生并非属于“胖”的一类，但为了减去那肚子上的小突出，（照史先生的话说：肚子上的肉，绝对不是什么好货）我们还是决定打一场硬仗。对于他瘦身的成功，我在一开始就是信心满满的，由于我深知他绝对是一个有毅力能坚持的男人，说到做到，对自己负责，对许诺负责。

熟悉俺微博的童鞋知道，就在史先生瘦身的这3个月，我照旧每天好吃好喝的服侍自己，他面对各种诱惑，视而不见，坚持享受着俺给他准备的特殊清汤寡水的小灶，虽然也是每天有鱼有肉有菜，但毕竟是不下油锅的，味道嘛，想像一下就行了哈～

作为女人，我都佩服史先生的这番毅力。说心里话，其实不光女子，作为男人也需要让人赏心悦目。尤其是像他这样身处金融圈，高端人群里，说实话，我真没见过几位大腹便便，肥头大耳的，相反都是身材超棒，一副精明能干的样子。人都是要往高处走滴，都是向往美的事物滴，虽然瘦身是小事，但可以看出一个人的起点和高度和位置，这既是一种精神，也是一种态度，不是么？

好了好了，正式说菜了哈！

那一碗定了情－－茄汁鸡肉通心粉

用料：通心粉（其他各类意面都可）西红柿，洋葱，大蒜，九层塔／罗勒，鸡肉，黑胡椒，意大利香醋，橄榄油，食盐，奶酪（cheddar）

茄汁鸡肉通心粉的做法

1）将3只小西红柿／一只大西红柿，半个洋葱切丁放入碗里，加些香醋，橄榄油，食盐，大蒜末，九层塔末（若没有也可不用，或用青椒代替），搅拌码味半小时；

2）同时另外一锅煎鸡肉丁，至金黄；

3）将1）中的码好味的西红柿等入锅，煮开后，用中小火慢慢熬，大约15分钟后放入煎好的鸡块，一块儿再用小火笃煮约10分钟，至入味；

4）与此同时，煮通心粉，煮好后，盛出待用；（昨我俩用的是whole meal的，配合史先生呗：）

5）在熬好的西红柿酱汁中倒入擦好的奶酪，待其渐渐变浓稠后，关火；

6）酱汁浇在通心粉上，搅拌均匀后，可以再撒些奶酪，口味更加。

上一页 1 2 下一页查看更多