淮山药的营养价值与功效

淮山药是山药的一种，也是山药中营养价值最高的一种品种，平时可以当蔬菜食用，也能入药，可以用于人类多种疾病的医治与预防。那末淮山药的营养价值与功效你们了解吗？如果不了解可以随小编一起去看看。

淮山药的营养价值与功效1、淮山药的营养价值

淮山药是一种营养价值很高的菜品，它含有大量的植物蛋白，还含有钙、磷以及铁等多种矿物质，另外硫胺素和核黄素和尼克酸和抗坏血酸等物资也是淮山药中最重在的存在，平时人们多吃淮山药可以滋补身体，减缓体虚，也能减少多种常见病的发生。

2、淮山药能滋肾益精

淮山药能滋肾益精，它含有多种对人体有益的营养成分，可以强健身体，也能滋补肝肾还能增进男性精液分泌，平时人们食用以后可以提高性功能，也能提高精子成活率，另外女性食用淮山药还能医治白带异常和腰腿疼痛以及小便不利，对提高身体健康水平有很大的好处。

3、淮山药能润肺止咳

淮山药可以润肺止咳，它含有大量的皂甙和粘液，具有润滑和滋润的作用，平时人们食用以后可以益肺也能养肺阴，能让人们的肺虚症状很快减缓，对人们因肺虚或肺燥引发的咳嗽有良好的减缓功效。

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