流产后能吃甚么水果吗

怀孕时，女人是家中10个月的皇后，但现代的社会，很多女人不能不由于某一些因素而选择流产。在流产以后，女人们也得做个小月子，这时候各位男朋友或老公或父母，应当要好好照顾好流产的女人，以便养好身体后快速回归学业或职场当中。现在，我就来为各位解答一下：“流产后能吃什么水果吗？”希望各位仁兄能好好地仔细阅读！

一、流产后能吃甚么水果吗

1、红枣

红枣中含有大量的维生素C和葡萄糖和蛋白质，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉和解百毒的作用，是水果中最好的补药，对脾胃衰弱、气血不足的产妇尤为适用。红枣，红枣不仅是女性特殊时期必备的补血佳品，在人流过后更是妇女们的恢复必备水果，对于恢复体质有很好的效果。

2、橘子

人工流产后，女性的子宫内膜有较大的创面，出血也比较多，这时候吃点橘子是有很大的好处的，由于橘子中含有丰富的具有增强血管壁的弹性和韧性、防止出血作用的维生素C，可以有效防止产后继续出血。橘子，橘子中含有较高的维生素c及钙质，维生素c能够增加宫壁弹性，而钙质也能增强体质，故橘子也是人流后常吃的水果。

3、山查

山查中含有大量的山查酸、柠檬酸，具有生津止渴、散淤活血的作用。对于女性人工流产以后排出子宫内的淤血，减轻腹痛有非常大的帮助，利于身体的康复。

4、桂圆

桂圆是补血益脾的佳果，女性流产后体质衰弱，适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉既可以补脾胃之气，又能补血汗不足。是流产后女性进食水果的上佳之选。桂圆，作为传统的中医认为的补气血的良品，桂圆能够很好的补充人流过后的妇女流失的气血，特别是体质本就虚弱的妇女

5、香蕉

香蕉含有丰富的纤维素和铁质，具有补血和缓解便秘的作用，女性流产后失血较多，需要补血，加上流产后常常需要卧床休息，肠胃蠕动能力比较差，容易产生便秘，香蕉就是减缓产后贫血和产后便秘这两种状态的最好选择，宜多吃。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。产妇多卧床休息，胃肠蠕动较差，常常产生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。所以，产妇多吃些香蕉能避免产后便秘和产后贫血。产妇摄入充足的铁质，乳汁中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助。

流产以后的女性身体非常虚弱，急需要进行有效得补充适当的营养，流产后能吃甚么水果吗，红枣、橘子、山楂、桂圆、香蕉等就是各位最好的选择！而且，流产后的女性要多加注意休息，调剂好自己的心态，以备接下来更好的生活，或下一次的备孕。各位男人们，请好好照顾好自己的女人吧！