老年人脑血管梗塞有哪些饮食方

做菜网导读：老年人脑血管梗塞有哪些食疗方，健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航，正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。

老年人脑血管梗塞吃什么好呢?为了保护心脑血管的健康，老年人必须要知道脑血管梗塞吃什么好，因为只有保证血管的通常才能预防各种慢性病。在脑血管梗塞吃甚么好的问题中，应当多吃一些健康的食品，比如：

1.玉米

进入中老年以后应当适当的多吃一些粗粮类食品，比如像玉米。经过研究发现，在玉米中含有大量的不饱和脂肪酸，这类脂肪酸中含有高达60%以上的脂肪酸。研究发现，常常吃玉米等粗粮类食品，可帮助人体脂肪及胆固醇的正常代谢，与此同时还能减少胆固醇在血管中的沉积，从而达到软化动脉血管的目的。

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