中药枕可预防耳鸣增强听力

摘要：很多人肯定在生活中有这种体验，父母亲年纪一大之后，听力就会下降，打给他们经常要大声“喊话”，而他们仍然听得很吃力，经常要在左右两个耳朵旁换来换去，希望能辨别听筒中内容。

胡 最近每每往家里打都要喊话，原来母亲一只耳朵听力明显下降，且总说耳里常有开火车的轰隆声音。

很多人肯定在生活中有这种体验，父母亲年纪一大之后，听力就会下降，打给他们经常要大声 喊话 ，而他们仍然听得很吃力，经常要在左右两个耳朵旁换来换去，希望能辨别听筒中内容。

此外，有些老年人早先是近视眼，老年又患上老花眼，看远看近得配上两个眼镜，实在不方便，生活质量下降，影响心情，更影响身体。

安徽省中医院科吴飞虎医生，谈及老年人的这些窘境时说，其实很简单，做子女的可以来中医医院让大夫给开一些中药，等比例调和一起，自制个小枕头，送给父母，表达孝心。吴医生说， 中药枕 可以预防，增强听力、明目之功效。主要用荷叶、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荆子、石菖蒲各等份，制成枕芯，经常枕之，效果显著。

我们知道，听力与语言是人类相互交流和认识世界的重要手段，然而，耳病和听力障碍的阴霾却袭扰着人类。

有句成语叫耳聪目明，意思是耳朵、眼睛反应灵敏，形容头脑清楚，眼光敏锐。那么，现代人如何做到 耳聪 呢？也可以帮你忙。

食疗方

木耳瘦肉汤 取瘦猪肉100克，黑木耳 0克，生姜 片，加入水要适量，用文火炖煮半个小时。可以补肾纳气，且有降低血黏度的作用。保健和改善听力可以经常服用。

紫菜萝卜汤 取胡萝卜2根，紫菜10克，花生油2汤勺。首先要放入花生油烧热，放入切成片的胡萝卜炒制，加入水适量，用火炖煮10分钟左右，出汤前放入紫菜，可以加入适量的盐、鸡精。紫菜萝卜汤富含维生素，长期食用，可有效改善听力。

肉苁蓉煲 取猪肾1对，肉苁蓉 0克，枸杞子15克。首先将猪肾切开，挖去白 色筋膜，清洗干净，切薄片；再将肉苁蓉、枸杞子洗干净。然后将猪肾与肉苁蓉、枸杞子放入砂锅内，加入清水500毫升，用大火煮沸后，再用小火煮 0分钟即可。食用前加入盐少许调味。肉苁蓉有 沙漠人参 之称，甘温入肾经，具有补肾阳、益精血的功效；枸杞子能养肝血、补肾精；猪肾可补益肾气、益精填髓。可用于耳鸣耳聋伴腰膝酸软、夜尿频多的中老年人。

小贴士：

（1）平时应减少脂肪的摄入。中老年人每日脂肪的摄取量最好控制在40克以下。

（2）多吃富含铁和维生素的食物如牡蛎、粗粮、坚果、瘦肉、鱼和豆类等，至于富含维生素的食物有黑芝麻、植物油、核桃、花生以及胡萝卜素等，这些食物均有改善血液循环和减轻耳鸣、耳聋症状的作用。

（ ）多吃具有活血作用的食物如、黑木耳、韭菜、红葡萄酒等。这些食物能帮助软化血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。

（4）平时宜注意保持心情舒畅，避免忧郁恼怒，养成良好的生活习惯，善于调节内心压力，保持较稳定情绪，尽量远离噪音。另外，睡前忌饮浓茶，咖啡，酒类等饮料，戒除吸烟习惯为好。

清肝泻火，利湿通窍。用于上焦湿热，头晕头痛，耳聋耳鸣，耳内流脓。