给婴幼儿喝水里面也有学问

给婴幼儿喝水里面也有学问

水是一种宏量营养素，在保持生命方面仅次于氧气，比食品更重要。人不吃食品可以存活数周乃至数月，但若没有水数日即会死亡。水除在机体组织器官间起着运输营养和排泄废物外。还有①参与代谢全过程；②调理体温；③维持血容量；④保持腺体正常分泌等生理功能。因水占婴幼儿体重的70％～80％，成人则为60％，所以婴幼儿对水比成人更显得重要。平时需特别注意及时给婴幼儿补充水分（主要是喝水）。以下就怎样给婴幼儿喝水谈几个问题。

怎样去发现婴幼儿需喝水了

婴幼儿口渴了多不会说，因此全靠母亲或其他看管人注意视察，若宝宝不断用舌头舔嘴唇时，或见宝宝口唇发干时，或应换尿布时没有尿等都提示宝宝需要喝水了。

给婴幼儿喝甚么水好

最好是不带甜味的白开水。因为宝宝喝带甜味的水（饮料），时间1长宝宝就不愿吃母乳了，这对宝宝生长发育不利。特别不要给宝宝喝各种人工配制的饮料，因为这些饮料有人工添加剂多对宝宝胃肠道有刺激，轻则引发不适，妨碍消化，重则引发痉挛。

怎样安排喝水时间

除出现上述需喝水的表现外。一般在两次喂奶（喂食）之间，在屋外时间长了、洗澡后、睡醒后、晚上睡觉前等都需要给宝宝喝水，但必须注意在喂奶前不要给他喝水，以避免影响喂奶。

一天喝多少水为宜

由于影响*对水需要量的因素较多，如年龄、室温、湿度、活动度、体温、奶水或食品中水含量等。一般来说在新生儿期，由于喂母奶的次数多，若奶水充足的话，一天喂l～2次也就足够了。随着年龄的增长喂水次数和每次喂水量都要增加。但在实际中喝多少水，可随宝宝自己的意思，也就是说若喂他不愿意喝的话，也就算了。这说明宝宝体内的水份已足够了。

给宝宝喝的水温以多少度为好

由于婴幼儿的消化道粘膜相当脆嫩，经受不了过冷或过热水的刺激。若夏天从冰箱里拿出来的水就去喂宝宝，则易发生不适甚至痉挛；过热的水则易发生烫伤。所以夏天以室温便可，冬季也只需控制在40℃左右为好。

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