辽宁四季养生粥

发布时间：2020-09-23 17:26:14

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“人与自然的和谐相处在这里显得相得益彰，人类庇护着自然，自然也给予人类丰饶的馈赠。用心去品尝生活最本真、最原始的味道。总之，就是一句话，原生态，无污染的绿色食品，下面这款养生粥，就是我用黑豆和赤小豆制作的一款四季养生粥，开锅的刹那间，满屋飘香，我连喝了两碗粥，真的好棒，喜欢的看看吧：”

食材明细

主料

黑豆 30克赤小豆 20克绿豆 15克红枣 6个小米 30克黄米 20克大米 30克

辅料

燕麦米 20克

甜味口味煮工艺半小时耗时普通难度

【辽宁】四季养生粥的做法步骤

准备所有食材

将食材放入锅中

淘洗干净，浸泡一小时

加入适当的清水

放压力锅，选择30分钟（根据自己家锅，灵活掌握时间）

出锅，成品

吃的时候，可以加入蜂蜜或红糖，更好吃。

小诀窍

吃的时候，可以加入蜂蜜或红糖，更好吃。

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