为了性福男人别乱吃

有的男性由于精子量少，或无精引发不育，缘由是很复杂的。如果不是精囊障碍所至，还要注意是否是有什么食品充当了你不育的杀手。

有的男性由于精子量少，或者无精引发不育，缘由是很复杂的。如果不是精囊障碍所至，还要注意是否是有甚么食品充当了你不育的杀手。

男性不育的食品杀手

首先，生育力与营养因素密切相干，营养不足或多余都可能致使男性不育。营养不良时，维生素A、B、C、E和矿物质钙、磷、铁及微量元素锌、硒等缺乏，精子生成减少、活力下降。

动物实验也表明，营养不良会下降动物的精液量和精液中为精子活动供能的果糖的含量。少年期营养多余多致肥胖，脂肪镇静使脑垂体功能丧失或消退，男性激素释放不能或减少，患儿易出现小睾丸、小阴茎及第二性征缺乏、女性化等征态，成年后极可能致使不育症。

其次，长时间食用某些加有亚硝酸盐类食品防腐剂或间磺胺类食品有色剂的食品、生棉籽油等，亦可致使精子数量和质量下降。

大豆是精子“杀手”----项最新的科学研究显示，大豆中的某些成份能造成精子数量下落，从而影响男性的生殖功能。许多人一致推重的豆奶和大豆酸奶也成了可以杀死精子的食品

此外，英国政府医学科学委员会的科学家们发现，近几十年来男性精子数量减少和睾丸体积缩小与辛基苯酚、双芬A和丁基苯甲基酞酸脂有关，这些物资广泛用于制造奶瓶、罐头盒、食品包装袋等的内壁涂层。

让男人雄起的食物

知道了哪些是男性不育的食品杀手，那末再来看看下面这些将有助于您充分享受性爱给您带来的快乐的食品清单吧。

海鲜：海鲜和瘦肉一样富含锌元素。锌是男人所必须的一种重要元素。如果缺乏锌将致使性欲低下，精子量少，乃至阳痿。男人每次射精中大概含有5毫克锌，是逐日锌摄入量的三分之一，因此性生活越频繁，他就需要补充越多的锌。

蛋类：研究表明，鸡蛋中所含的物质可以有效提高性欲。