断奶宝宝饮食要点

这里所说的断奶是指断。10至12月宝宝的应当已基本过渡到肉、蛋、奶、食粮、蔬菜为主的混合，并初具每日三餐的格局。为了宝宝取得身体发育的充足营养，应当给宝宝断了。尽管如此，奶类仍是宝宝中的一个重要组成部分，每天应保证摄入牛奶500毫升以上。可减为每晚一次，直至完全停止，代之以牛奶。

此时宝宝能吃的食品已很多，但由于臼齿还没有长出来，不能把食品嚼得很细，所以宝宝的饭菜还是要做得软烂一些，以利于宝宝消化吸收。主食可以吃粥、软饭、面条、馒头、包子、饺子、馄饨等。副食可以吃新鲜蔬菜(特别是橙绿色蔬菜)、鱼、肉、蛋、动物内脏及豆制品，还应常常吃一些海带、紫菜等海产品。

总之，完全断奶后，宝宝每日的中应包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐和水这6大营养素，避免单一化，多种食物公道搭配才能满足宝宝生长发育的需要。此时还要特别注意培养宝宝良好的习惯，避免养成挑食、偏食和爱吃零食的习惯。

有些宝宝会由于恋母奶而一时不肯接受牛奶，需要给他一个适应进程，母奶和牛奶混合喂养一段时间，逐渐让他接受牛奶和其他食品，从而断掉母奶。同时要注意这类宝宝断奶期的营养补充，避免宝宝因断母奶而影响宝宝健康。