孕妇注意饮食可防黄褐斑

对部份孕妈妈在后会出现，亲亲宝贝小编提示，这是由于孕激素引发来，孕妈妈不用太担心，但是如果我们提早做好预防工作，也是很重要的，本文，小编就提示孕妈妈们，孕妇注意饮食可防黄褐斑。

孕妇注意饮食可防黄褐斑

因怀孕而破坏娇好的容颜，这对爱漂亮的女性来讲多少会有一点遗憾。孕妇在怀间随着时间的推长，脸上往往容易出现深褐色的对称斑点，这便是女性的美容 杀手 --黄褐斑。黄褐斑的发生与孕妇体内的雌孕激素升高是密切相干的，因此如果调理人体的激素平衡，纠正人体的内分泌紊乱是防斑治斑的关键。

为了到达防斑治斑的目的，生活调理与药物治疗应当不相上下。生活上主要是要从吃抓起。孕妇要切忌吃油腻的食品，烹调方法也应注意，尽可能避免煎炸，以避免 ，加重内分泌的失衡。药物治疗应当尽早，而且选择药物尤须谨慎，应以无毒副作用的中成药为主。六味地黄丸和C配合就是一个很好的典范。临床上因其具有美容的效果，因此素有 美容组合 的雅称，对孕妇无任何毒副作用，可以放心使用。六味地黄丸是一个滋阴的经典名方，现代研究发现它对调理人体内分泌和改善神经功能紊乱、促进皮肤血液循环、保持人体内环境稳定都有很好的作用，从而达到祛斑美容的效果。

可预防孕妇黄褐斑

猕猴桃气味芳香，营养丰富，素有 果中之王 的美誉，深受消费者爱好。两颗猕猴桃就含有1天所需营养的1/ ，是各种水果中营养成分最丰富、最全面的。常吃猕猴桃不但有益健康，而且对美白养颜、瘦身也有意想不到的效果，特别受到女性朋友的青睐。但与此同时，猕猴桃性寒，有些人不适合吃

猕猴桃属于膳食纤维丰富的低热量低脂肪食品，每颗猕猴桃中仅有45卡热量，所含纤维有1/ 是果胶，能起到润燥通便的作用。可以快速清除体内堆积的有害代谢物，有效地预防和治疗便秘和痔疮，长时间食用还可预防肥胖。

维生素C含量极为丰富是猕猴桃的1大特点，比柑桔、苹果等水果高几倍乃至几十倍。猕猴桃之所以能够起到美白、祛斑的作用，缘由就是其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的构成，预防色素沉淀，从而保持皮肤白净。

因此，爱漂亮的准妈妈们可适量多吃些猕猴桃，这样就不用担心怀孕后自己白净的脸庞被黄褐斑 入侵 了。

附：食用猕猴桃小提示

每日吃1 2个既能满足人体需要，其营养成分又能被人体充分吸收;

食用时间以饭前饭后1 个小时较为适合，不宜空腹吃。