刮痧基本方法和不得不说的好处

摘要：刮痧是一种具有悠久历史的中医疗法，很多的人通过刮痧治疗疾病，改善病情，但是刮痧的学问是很大的，具体的效果也是因人而异的，下面我们就讲讲刮痧的好处和需要注意的地方。 刮痧 这个 痧 字也就是 痧症 。这种疗法起源于旧石器时代，人们患病时，出于本能地用手或者石片抚摩、捶击身体表面的某一部位，有时竟然能使疾病得到缓解。

通过长期的实践与积累，逐步形成了砭石治病的方法，这也是 刮痧 疗法的雏形。刮痧疗法发展到今天已经成为一种适应病种非常广泛的自然疗法。早在明代医学家张凤逵的《伤暑全书》中，对于痧症这个病的病因、病机、症状都有具体的描述。他认为，毒邪由皮毛而入的话，就可以阻塞人体的脉络，阻塞气血，使气血流通不畅;毒邪由口鼻吸入的时候，就阻塞络脉，使络脉的气血不通。

这些毒邪越深，郁积的越厉害，那么它就越剧烈，象发急如燎原之势，对于这种情况，就必须采取急救的措施，也就是必须用刮痧放血的办法来治疗。运用刮痧疗法，将刮痧器皿在表皮经络穴位上进行刮治，直到刮出皮下出血凝结成象米粒样的红点为止，通过发汗使汗孔张开，痧毒(也就是病毒)随即排出体外，从而达到治愈的目的。

◆刮痧有什么效果?有科学道理吗?

刮痧于人体，主要可以起到下面三方面的作用：

1.促进代谢，排出毒素人体每天都在不停地进行着新陈代谢的活动，代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。刮痧能够及时地将体内代谢的 垃圾 刮试到体表，沉积到皮下的毛孔，使体内的血流畅通，恢复自然的代射活力。

2.舒筋通络现在有越来越多的人受到颈椎病，肩周炎、腰背痛的因扰。这是因为人体的 软组织 (关节囊、韧带、筋膜、)受损伤时，肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛状态，出现疼痛的症状，若不及时治疗，就人形成不同程度的粘连、纤维化或瘢痕化，从而加重病情;刮痧能够舒筋通络消除疼痛病灶;解除肌紧张，在明显减轻疼痛症状的同时，也有利于病灶的恢复。

.调整阴阳 阴平阳秘，乃治 。中医十分强调机体阴阳关系的平衡。刮痧对人体功能有双向调节作用，可以改善和调整脏腑功能，使其恢复平衡。

◆什么是 出痧 ?

出痧 会损害皮肤吗?刮痧后皮肤表面会出现红、紫、黑斑或黑疱的现象，称为 出痧 。这是一种刮痧后出现的正常反应，数天后可自行消失，不需作特殊处理。出痧的过程是一种血管扩张至毛细血管破裂，血流外溢，皮肤局部形成瘀血斑的现象，这种血凝块不久即能溃散消失。

出痧 的皮肤红红的，看上去有点儿可怕。其实，不管怎么红，都不必担心，因为这对皮肤是没有损害的。红斑颜色的深浅通常是病症轻重的反映。较重的病， 痧 就出得多，颜色也深，如果病情较轻， 痧 出得少些，颜色也较浅。一般情况下，皮肤上的 瘀血 会在 -5天内逐渐消退，迟一些也不会超过1周就会恢复正常，不仅不会损害皮肤，而且由于这种方法活血化瘀，加强了局部的血液循环，会使皮肤变得比原来还要健康、美丽。

◆ 刮痧 使用什么工具?

刮痧的用具十分简单、方便，只要是边缘比较圆滑的东西，如梳子、搪瓷杯盖子等，都可以用来刮痧。当然，如果长期使用或作为治疗，还是用正规一些的刮痧板比较好。刮痧板选用天然水牛角为材料，对人体肌表无毒性刺激和化学不良反应。而且水牛角本身是一种，具有发散行气，活血和润养作用。另外，刮痧之前，为了防止划破皮肤，还要在皮肤表面涂一层润滑剂，香油、色拉油都可以用。当然，有条件的话，最好采用专门的 刮痧活血剂 。它是一种采用天然植物油加十余种天然中药，经传统与现代高科技结合的方法提炼加工而成的刮痧油，具有、活血化瘀、开泄毛孔、疏通经络、排毒驱邪、消炎止痛等作用。

◆刮痧的基本方法

1.拿刮板法：用手掌握着刮板，治疗时刮板厚的一面对手掌，保健时刮板薄的一面对手掌。

2.刮拭方向：颈、背、腹、上肢、下肢部从上向下刮拭，胸部从内向外刮拭;

.补刮泻刮：一般来讲，顺着经络的走行进行刮拭，即为补刮;逆着经络的走行进行刮拭即为泻刮;

4.刮痧时间：用泻刮或平补平泻手法进行刮痧，每个部位一般要刮 -5分钟;用补刮手法每个部位刮拭时间为分钟。对于保健刮痧无严格的时间限制，以自我感觉满意、舒服为原则。

◆刮痧要注意些什么?

1.刮痧治疗时应注意室内保暖，尤其是在冬季应避寒冷与风口。夏季刮痧时，应回避风扇直接吹刮拭部位。

2.刮痧出痧后 0分钟以内忌洗凉水澡。

.前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮拭出痧。再次刮痧时间需间隔 -6天，以皮肤上痧退为标准。

4.刮痧出痧后最好饮一杯温开水(最好为淡糖盐水)，并休息分钟。

◆刮痧疗法适用病症

感冒、发热、头痛、中暑、、心绞痛、颈椎病、高血压、神经性头痛、肩周炎、坐骨神经痛、、小儿消化不良等一些疾病。

◆刮痧禁忌证

1.孕妇的腹部、腰骶部，妇女的 禁刮;

2.有出血倾向的疾病如白血病，血小板减少等慎刮;

.皮肤高度过敏，或患皮肤病的人禁刮;

4.心脏病出现心力衰竭者、肾功能衰竭者，肝硬化腹水，全身重度浮肿者禁刮;

5.下肢静脉曲张，刮拭方向应从下向上刮，用轻手法;

6.久病年老、极度虚弱、消瘦者需慎刮;

7.醉酒、过饥、过饱、过渴、过度疲劳者禁刮。

通过上面的介绍，我们对于刮痧的认识是不是又深入了，其实认识一种中医疗法有助于更好的治疗疾病，有利于我们人体疾病在最短的时间内恢复。

用于预防和治疗因缺乏必需氨基酸与维生素所引起的各种疾病。如：1.神经炎、坏血病、佝偻病、脚气病等。2.外伤、烧伤、骨折及术后伤口愈合。 .孕产妇、哺乳期妇女营养失调及儿童营养缺乏。4.高温、高湿、寒冷环境作业及运动的营养补给。5.改善人体免疫力。6.用于体弱者的营养补充。