初为人母如何做

哆里哆嗦的从医生手里接过婴儿时的一刹那起，已是母亲的感受就在你心里油然而生。初为人母的心情是激动喜悦又复杂，从一个少女转变为一名少妇 ，从一个女孩成为一个妈妈。然而任何描述都是乏味苍白的，让没做过母亲的人很难产生类似的情感。如果你没做过母亲，你永久体会不了那种幸福。

那个散发着奶香、脸上还是皱皱的小不点，大部分时间在睡觉，你看着，心里最柔软的部份被撩动，此刻你是全球最温顺的人……但这小东西醒来后的哭声打破你原有的秩序，生活在瞬间失去平衡，如何找回过去的自己？好大一个问号，初为人母的你，真的能适应吗？

新妈妈的5大困惑

1.不适应做妈妈，觉得宝宝陌生

支招：鼓励妈妈母乳喂养，亲子关系更密切

2.月子生活烦闷，母乳不足

支招：多跟其它妈妈聊天，讨经验，保持心情愉快

3.宝宝哭闹，育儿焦虑

支招：多学习育儿新知识，学会哄宝宝，给宝宝一个安全的环境

4.突然的劳碌，完全没有了自我

支招：放手让另一半照顾婴儿

5.无法与老人沟通育儿观念

支招：耐心，多用邻家的孩子事例、书籍交换观念

新妈妈要克服产后抑郁

“产后抑郁”与分娩后妈妈体内的激素水平迅速下降密切相干，激素水平的大起大落是每位新妈妈都要经历的进程，但仍有三分之一的女性会因激素而“产后抑郁”。所以，初为人母，非常重要的一点就是尽快克服产后抑郁。

去公园散步

在中国，产妇由于坐月子必须满30天才被允许出门，这是引诱新妈妈情绪糟糕的缘由之一。

西方女性会在产后24～48小时内带婴儿去医院的花园里散步，让宝宝呼吸新鲜空气，同时也让产妇有恢复自由的感觉。

丈夫多关爱新妈妈

丈夫的关爱和重视，能让新妈妈最快走出抑郁的状况。作为丈夫，不要由于孩子的到来而冷落了妻子，又或由于孩子的到来，打乱了平时的生活节奏而把怨气发给妻子，这都是不可取的。

找回自己的生活

即使做了妈妈，很多东西需要学习，但是，你依然要有自己的时间来做属于你自己的事情。惟有照顾好了你自己，情绪才会更稳定。

再紧张也要懂得放手

初为人母，肯定会非常紧张自己的宝宝。巴不得24小时不离身的看着，但是，这样会让新妈妈的精神变得很紧张。所以，作为新妈妈，即使再关爱的自己的宝宝，也要晓得放手，让家人或保姆帮忙照看婴儿。

新妈妈重回职场该何去何从

做了妈妈后，天地大不同，这是大部分妈妈的感慨，还继续不继续工作，又该如何重返职场，相信这也是每一个妈妈都困惑思考过的。

有信心会做的更好

要与老战士重回战场的姿态面对工作，不要对自己去接纳一个新的社会状态心有余悸。不要给自己负面的心理预期。这个时候，给自己信心非常重要。

继续学习

即使是老战士，他们也会学习新的战术。而作为休假了一段时间的妈妈，重回职场时最重要的就是要晓得学习，是的，继续学习，才能前进。

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