秋葵泡水喝有甚么好处

说到秋葵食用方法，大家首先想到的是否是用它来炒菜呢？实际上，将秋葵炒着吃会致使维生素C和钙元素的流失，但如果将秋葵拿来泡水，那就能很好的保存它的营养成分。那末秋葵泡水喝有甚么好处呢？下面我们就一起来了解一下。

秋葵泡水喝有甚么好处

1、秋葵可以每天泡水喝，常常食用帮助消化，增强体力，保护肝脏，健胃整肠。适当最好，不要过量，过量会破会身体的阴阳平衡。黄秋葵嫩果中含有一种特有的粘性物资，可用于辅助治疗各种肠胃疾病和男性器质性疾病。铂巴戟天、仙茅、金樱子都可以泡水喝。

2、黄秋葵嫩果(荚)肉质柔嫩、润滑，风味独特，营养价值高，谌比人参(在日韩即称为绿色人参)却比人参更适合平常食补。可炒食、煮食、凉拌、制罐、做汤及速冻加工等。果成熟后木质化不可食;黄秋葵幼芽、嫩叶也可食用，老叶纤维组织较多，不宜食用但可泡水喝。可助消化，治疗胃炎、胃溃疡，并可保护肝脏及增强人体耐力，对恶疮、痈疖有疗效，有一定的抗癌作用。

3、秋葵水偏方源自于印度，经研究发现糖尿病患者饮用秋葵水后，都有血糖下降的效果。秋葵的粘液及丰富的可溶性膳食纤维，可以阻挠肠道碳水化合物的消化，并下降葡萄糖的吸收。只要将新鲜秋葵去头去尾、切片后泡入常温水中一个晚上，早上空腹饮用秋葵水就可以了。搭配运动，改良新陈代谢更有效。

秋葵泡水喝的方法

1、秋葵泡水

食材：生秋葵2个，开水一壶。

做法：生秋葵洗净，用刀切成薄片，放在杯底中，加入适当的开水冲泡。10分钟以后即可饮用。 食用方法：代茶饮，每天早晚各一杯。 功效：美容养颜，保健肝脏，降压降糖，清热去火。

2、秋葵茶

材料：干秋葵片，适当蜂蜜，开水。

做法：取干秋葵5~7片放杯底，用开水冲半杯，泡2~3分钟后沥干水分，视为清洗秋葵片。再往杯中加满开水，盖上杯盖，泡制15分钟，这时候就可以喝了，也可待茶温度微降后添加适当的蜂蜜再饮用，味道香甜，十分，美味。

3、秋葵花茶

材料：黄蜀葵花几朵，蜂蜜少量，开水一壶。

做法：将干黄蜀葵花几朵放进杯子中，加半杯开水，冲泡2~3分钟，泡开之后倒去开水，当作洗茶。再冲满杯开水，泡制15分钟，茶水出色便可食用，也可待茶微微降温后调少许蜂蜜，味道更好。

到这里我们不但了解完了秋葵泡水喝有甚么好处，还学到了几种秋葵泡水喝的方法。不过值得注意的是，由于秋葵是寒性食品，所以脾胃虚寒或消化功能不好的朋友只能少许食用；由于秋葵中的粘液蛋白及表皮上的细绒毛都属于过敏原，所以过敏体质者不宜食用。