怀孕吃甚么增进胎儿大脑发育

发布时间：2020-05-09 18:32:06

孕妇的营养状况对胎儿发育有明显的影响，尤其是胎儿大脑发育的几个关键时期，孕妇的饮食营养对胎儿的起着举足轻重的作用。使脑细胞数量增多。孕妇应在早期开始（最晚不能晚于怀孕第4周）大量食用核桃、花生、松子、板栗等，这些既可食用又可做种子的坚果具有加速脑细胞的分裂、增殖的作用。使脑细胞体积增大。，胎儿脑细胞的分裂有两个活跃期，要掌控好胎儿脑细胞的分裂期，及时补给营养，促其长大。怀孕后2～4个月，脑细胞分裂最活跃，数目增加最快；怀孕后7～8个月，脑细胞又一次快速分裂，数目又一次大增。在这两个关键时期中给予胎儿适合足量的营养物质，可使其脑细胞数量达到最多，而且体积到达最大。为此，孕妇应多吃些、蛋、瘦肉、动物肝肾等含多的食品。使脑细胞建立广泛的联系。要到达此目的，就要使胎儿脑细胞的树突增生，树突间能迅速有效地传递各种信息和刺激。孕妇要多补充一些含及微量元素的食品。上述这些营养物质最好在婴儿出生前摄取，怀孕2～8个月期间是关键时期。因为此期间胎儿脑细胞数量已到达140亿个左右，在数量上已达到顶点，出身后不会再增加了，而只能是脑细胞体积、质量的发展和提高。如果在迫切需要各类营养物质的脑细胞增殖分化期未给予足够的营养，出身后即便豢养得再好，脑细胞数目也不可能到达正常水平。所以，把握时机，给予充足、丰富、适合的营养物质，是优生学对营养方面的一个基本要求。这类全面、均衡又有重点的营养供给最少应延续到孩子岁。宝宝的营养供应在孕期要给宝宝充足的营养供应，当宝宝出身之后，豢养也能够保证宝宝在幼儿的生长发育期摄取充足的益智类食品。因此，应当注意，母乳喂养也是给宝宝补充此类营养的重要途径。上文关于“孕妈妈吃什么食物可以增进胎儿大脑的发育？”的文章由小编整理搜集，希望可以帮助到大家！

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