三月时节品花茶补气血共享女子养生之道

摘要：春季生发，宜疏肝解郁。女性身体阴柔，易形成寒性体质，血遇寒则凝，或现代女性压力大导致气机不畅，形成气滞血淤，出现斑、皮肤无光泽等症状。

花茶养性怡情。品花茶，带着愉悦之心聆听着李鹏医生的养生分享。

每个人的体质各有偏颇，中医将人的体质分为九种，根据不同的体质，采用相应的养生方法和措施。

此次，李鹏医生通过医生案例、穴位养生、中药调理、生活饮食、心理等方面分析九型体质养生法，告诉大家如何调理自身体质以及预防相关疾病。

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血瘀体质，如何预防养生？

症状：痛经、闭经、、卵巢囊肿。

体征：面色晦暗，脸上长斑，身体易有不明疼痛，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗。

中药调理：、山楂、、沙棘、桃仁、川芎等。

品花茶活血散瘀

春季生发，宜疏肝解郁。女性身体阴柔，易形成寒性体质，血遇寒则凝，或现代女性压力大导致气机不畅，形成气滞血淤，出现斑、皮肤无光泽等症状。

女性美容淡斑茶：玫瑰山楂茶

功效：活血、淡斑、通便、

润肠、瘦身、降血脂

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气、血虚体质 气血为女人命脉

身心健康：气短少力，容易疲乏，劳累后加重，性格多内向。平素语音低弱，精神不振。易出汗，易感冒，易心慌气短。舌边有齿痕，食少腹胀，大便稀溏，小便频多。女子量少，白带清稀。

：多吃一些补益气血的食物，例如牛肉、猪肉、鸡肉、鳝鱼、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、大枣、核桃、黑芝麻、淮山、蘑菇等。

刺乌养心口服液：健脾补肾，养心安神。用于脾胃气虚，心肾不交所致腰膝酸软，头晕耳鸣，食少倦怠，失眠健忘，心悸气短。阿胶：补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。