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十二个月宝宝食谱

发布时间:2020-05-16 15:51:25

每一个阶段宝宝的食品常常是有很大的不同的。所以,做家长的要公道的计划宝宝的饮食健康情况。那末,在十二个月宝宝食谱有哪些呢?这是很多做家长的都想知道的一个问题。下面,小编就一起告知给大家十二个月宝宝应该可以吃哪些:

十二个月宝宝食谱

一、枣泥软饭

原料:枣泥1勺、米2勺、水1/2杯

做法:

将米洗净后放入焖饭锅;加水,牛奶后焖熟;开锅后放枣泥。

二、豆腐软饭

原料:豆腐1/10块、米饭2勺、水4勺、肉汤2勺、紫菜少量、芹菜心1根、盐少量。

做法:

1、将豆腐切成小块,胡萝卜,芹菜心切碎;

2、豆腐,肉汤,米饭,胡萝卜,芹菜心,盐一起放入焖饭锅;

3、焖熟后,加一点紫菜搅拌便可。

3、十锦烩饭

原料:小牛肉4勺(20克)、胡萝卜1/8根、土豆1/6个、青豆4粒、牛肉汤1杯、米2勺、盐少许、熟鸡蛋黄1个。

做法:

1、将小牛肉切碎;将胡萝卜,土豆削皮切碎;

2、将米,碎牛肉,胡萝卜,土豆,肉汤,青豆,盐放入焖饭锅;焖熟后,加熟鸡蛋黄搅拌便可。

4、酱汁面条

原料:细面条8根、酱油若干滴、水1杯、葱末少量、花生油少量。

做法:

将花生油烧热,放入葱末炒香;加几滴酱油后立即加水煮;水开后下入细面条煮软;最后再加几滴酱油调味。

5、担担面

原料:龙须面12根、水1杯、葱末少量、盐200毫克、香油1滴、熟肉末1勺、肉汤3勺、豌豆尖少许。

做法:

1、用花生油将葱末炒香后,加熟肉末拌匀;

2、将水煮开下龙须面,煮烂后捞起放入小碗;

3、肉汤加热,放豌豆尖;面条放入汤中,加盐,香油,撒上肉末。 十二个月宝宝食谱:鸡丝面片 原料:鸡肉4勺、水1杯、面片2片、油菜心1棵、姜1片、盐200毫克。 做法: 1、将鸡肉切成片加姜,水煮烂; 2、捞出后用手将鸡肉片撕成丝,放回鸡汤锅; 3、将面片下入鸡汤继续煮;将油菜心洗净切碎放入鸡汤煮;最后加盐。

六、土豆饼

原料:小土豆1个、面粉1勺、牛奶1勺、洋葱末少许、盐1克、油适当、西兰花2小朵。

做法:

1、土豆煮熟后剥皮,捣成泥;

2、加面粉,牛奶,洋葱末,拌匀,做成小饼;

3、锅中放油加热后放入小饼两面煎熟,入盘;西兰花煮熟,摆盘。

7、南瓜饼

原料:南瓜泥3勺、面粉2勺、糖1勺、奶油1勺。

做法:

将南瓜泥,面粉,糖搅拌;制成小饼;平锅内放入奶油,加热后放入小饼煎熟。 十二个月宝宝食谱:鱼泥饼 原料:鱼泥1勺、面粉2勺、水1勺、盐200毫克、葱末1/2勺、油少量。 做法: 1、将鱼泥,面粉,水,盐,葱末搅拌成糊状; 2、在锅内放油,加热后,用大勺舀糊摊成小饼; 3、将小饼放入盘内;最后加香菜,樱桃西红柿点缀。

十二个月宝宝食谱有哪些呢?这个阶段的宝宝是正在长身体的时候,营养是不可缺少的。往往食物要有很高的蛋白质成成份,宝宝吃了才会长身体。以上,是小编为大家推荐宝宝每一个阶段可以吃的食物。想学的小火伴可以赶快来学习。

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