青菜的做法大全青菜的食疗功效你知道吗
发布时间:2020-09-02 10:42:30
蔬菜是我们日常生活中必不可少的一部分,它们富含我们人体所需各种营养,对我们很是重要,不知道亲们平时都喜欢吃甚么蔬菜呢?小编很是喜欢吃青菜啊,今天就随着小编去了解一下青菜的不同价值吧。
青菜的做法大全
食疗
1.青菜饭
粳米、青菜各50O克。取新鲜青菜心,洗净切细;将猪油在铁锅内烧热,加入青菜心迅速翻炒,下适当食盐、酱油,起锅;粳米淘洗干净,加水蒸煮,米饭七成熟时,放入炒好的青菜心,调和均匀煮至饭熟便可。
本饭清淡可口,具有健脾益胃,润肠通便的功效。适用于胃纳不佳,食欲不振,大便不顺畅,痔疮等病症。
2.青菜炒杂果
青菜500克,白果、笋片、冬菇各25克,肉丝5O克,姜汁适当。青菜洗净切段;白果、冬菇丝、肉丝分别以油炒熟;笋片水焯过;锅置旺火上,加麻油,烧热后,倾入青菜段,略加翻炒,倒入炒白果、熟肉丝、笋片、冬菇丝等,再加入酱油、姜汁翻炒至匀,起锅装盘。
此菜营养丰富,具有润肺养胃,延缓衰老的功效,体弱多病者食之有益。
3.青菜狮子头
青菜500克,精肉50克。猪肉洗净切烂。剁成肉糜,加入食盐,揉成圆球状,先蒸一下使肉粘紧在一起,备用;用旺火爆青菜,放入肉圆,加入酱油、食盐、料酒,烧开即可。
此菜具有滋阴润燥,补益脾胃的功效,对热病消渴,纳食不佳者有辅助医治作用。
4.淡竹叶蘑菇菜心
淡竹叶、蘑菇罐头各250克,油菜心12棵,生姜适当。淡竹叶加水煎取汁100毫升;罐头蘑菇控干;青菜洗净,生姜柏松备用;炒锅放火上,倒入一半淡竹叶汤汁,加盐、味精,放人清莱烧,刚熟即捞起排盘中;炒锅纵火上,加入花生油,煸生姜,再倒人另一半淡竹叶汤汁,放蘑菇烧熟,捞起放青菜上;汤加盐、味精,勾水淀粉芡,将汤汁淋于蘑菇及青菜上即成。
本菜具有退热利尿,清利口腔的功效。适用于小便不利,口腔溃烂,舌生小疮等病症。
对宫颈糜烂最有效的药物
碧凯保妇康栓治疗效果
碧凯保妇康栓使用期限
碧凯保妇康栓预防宫颈癌吗
碧凯保妇康栓治疗效果
猜你会喜欢的
- 准备和公婆一起长住,买四室大房子,160㎡,光想就激动了!
- 邮储银行济宁市分行实行员工分类差异化管理者, 持续开展案防“月月考”工作
- 本科学历请注意入户广州方法推荐,你值得拥有!
- 传说中的“天选之子”?一考生选择题全选B,最高分出来后傻眼了
- “不该让我背锅?”男生考公政审没过,抱怨“连坐”不公平
- (月相)让腕表变得有为
- 戏仿手臂该怎么画?戏仿手臂简单画法
- 60岁叶倩文穿深V蕾丝风景秀丽背!头发花白皱纹明显,表情搞怪做鬼脸
- 奠基石百年学府!曲师大举行曲阜校区扩建项目竣工仪式
- iPhone上的这个间谍触控板可以使打字更容易
- 疏堵保供 | 工业和产业化部:多措并举 确保产业链供应链稳定畅通
- 可怕!在此之前男同事送她全身镜,称有特殊功能!
猜你会喜欢的