您的位置: 旅游网 > 图库 >> 活动现场

纤瘦女怀孕生子9堂必修课

发布时间:2020-06-04 21:02:39

纤瘦女怀孕生子9堂必修课

在我们传统的观念里,可能会认为女子太瘦的话,是不好受孕,不太好生养的。所以我们在选择配偶的时候,很多家庭可能会偏向于选择丰乳肥臀的女性作为伴侣,但事实上并不是这样的。很多比较纤瘦的女性为了能更好的怀孕,在准备怀孕的时候用力吃,结果吃胖了太多,反而不太容易怀孕,即便是受孕成功,也不利于母婴的健康。母婴专家指出,纤瘦女怀孕生子9堂必修课,了解必要的怀孕知识。

妈咪可以瘦,但是不要减肥

相信很多人受明星的影响也想要做个窈窕的妈咪,最好只长肚子不长脂肪。但是这是根据本身条件而定的,有些人比如孙燕姿属于先天消瘦型,这些人虽 然瘦但是不会影响怀孕,但是如果一味寻求身材轻盈而节食瘦下来的妈咪可以要注意了。由于这类不健康的身体会容易出现流产和不好生产的结果。还是那句话,太 胖太瘦都不好,还是健康最重要。

重要保证营养全面均衡,补充营养也有益分娩

瘦妈妈要比正常体型的孕妈咪更加重视营养的补充。首先要保证能量源、蛋白质食品的摄入,多吃富含优质蛋白质的鱼、虾、瘦肉、奶制品、豆制品等,另外还要补充钙、铁、锌等维生素。可以咨询医生,开一些补充营养素的药剂。

孕妈咪如果太过消瘦,体内的营养素十分缺少,在分娩时就容易由于体力不支而延长产程。有些微量元素对分娩起着至关重要的作用,比如钙可以让骨盆更强健、减缓疼痛,锌能够加快分娩。如果妈妈的营养素缺少,阵痛的进程可能会比较缓慢,忍耐疼痛的耐受力比较弱。

注意补血

孕期本就容易贫血,身体纤瘦的准妈咪们就更需要及时补血了。日常多吃黑木耳、红枣、红豆。黑木耳、红枣、红豆可以补充铁,同时还有滋补强力的功效。另外动物内脏中的铁含量常常高于动物的肉,如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等,不但含铁量高,而且维生素的含量也很丰富。

水果不要吃太多

虽然我们建议怀孕期间的妈妈们多要多吃水果来补充维生素,但瘦妈妈食用水果也不要过量,由于吃水果也不是多多益善。其实,水果并不能代替蔬菜。 水果中的纤维素成分并不高,但是蔬菜里的纤维素成份却很高。有些水果中糖分含量很高(如西瓜、葡萄等),摄取过量,可能引发妊娠糖尿病。

不能吃海鲜

虽然海鲜营养含量很高而且又不含有太多脂肪,但是普通的孕妇都是不能吃海鲜的,身体瘦弱的妈咪就更需要当心了。因为海鲜属阴,而且很多海鲜都具有活血化瘀、通经络的作用,很容易会造成孕妇流产。

充分休息,睡足觉

瘦妈咪本来体质就比较弱,所以在怀孕后不管是身体还是心理都需要充分的休息,不要熬夜或加班,也不要焦虑不安,保持健康乐观的心态,做到按时休息。这点对保证宝宝健康非常重要。

定时进行产前检查

对瘦弱的妈妈来讲,胎儿产生发育问题的概率会比较大,千万不要偷懒而不定期检查!按时进行产前检查,可随时了解胎儿的发育情况,避免胎儿出现发育不良或是提前流产的症状。

不要涂抹香水

不管是瘦妈妈还是正常妈妈都一定要注意,怀孕期间尽可能或者干脆不涂香水。想必大家都看过《甄嬛传》里面最经常使用的打胎物就是麝香。现代虽然没有那 么多的纯真麝香,但是人工麝香作为高级香的替代品在化妆品和香水中广泛使用,虽然涂抹一些带有麝香的香水不会马上让胎儿流产,但是仍旧会对宝宝造成不良影 响。

口红也暂时放在一边吧

瘦妈妈们最大的好处就在于由于身体瘦弱,在怀孕初期是根本看不出来的。正是由于身材不明显才让很多瘦妈妈们怀孕后照旧穿着时尚,化装口红一个都 很多。但是你可能不知道孕妇涂抹口红以后,空气中的一些有害物质就容易被吸附在嘴唇上,并随着唾液侵入体内,使孕妇腹中的胎儿受害。

知道了纤瘦女怀孕生子9堂必修课,所以瘦并不能成为女性成功怀孕和生养的1大障碍,但如果为了成功怀孕,暴饮暴食的话,那么反而会影响到受孕,更会危及到母婴的健康。所以,如果您天生就很纤瘦的话,那末在生活中多多注意以上几点,也是可以成功受孕,成为一个合格的妈咪的。

治疗跌打扭伤药物

润燥祛风止痒药有哪些

脑梗死常用中药通心络效果怎么样

脱臼一般多久可以恢复

常年过敏性鼻炎如何护理

小宝宝腹泻怎么办

小孩肠绞痛的症状

灰指甲外用疗法

治疗灰指甲甲沟炎

脚灰指甲会传染到宝宝吗

经典古方的当代魅力:“太极藿香正气液传统制作工艺”列入非遗名录
印尼抗“疫”:一线使用藿香正气口服液等中成药,称赞中医智慧
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的