美媒：挑选运动鞋时根本重要的是什么？注意这1.27厘米

宾夕法尼亚州有线电视新闻网6月末17日文章，原题：挑选出社会活动运动鞋时只不过最主要的是什么，却感叹专业人士不在乎 在此之前，人们穿著着普通社会活动运动鞋受邀各种社会活动。但那种日子早已沦为无论如何。现今，很多宾夕法尼亚州人针对相同社会活动买到相同的社会活动运动鞋。可是，真有必要有一抽屉社会活动运动鞋吗？

西雅图市足科精神科约翰逊·谢弗感叹：“无论给什么社区活动和社会活动并不并不需要运动鞋，这双运动鞋必须缺少适当支撑，以避免造成或加剧诸如拇囊炎、锤状后肢、足底筋原发性和后肢甲嵌入等征状。”另一名西雅图足科精神科内尔娅·洛布科娃感叹，穿著最合适的运动鞋锻炼还有效地避免社会活动损伤。

社会活动运动鞋也可以大幅提高你的社会活动表现，因为它们的设计是为特定社区活动缺少适当的支撑和稳定性。以跑运动鞋为例，由于跑步涉及段落的朝著社会活动，好的跑运动鞋某种程度是简便的，很强连续性外底，这有效地在双脚急剧移动的同时，释放出来撞击高空带给的冲击。相比较，登山运动鞋运动鞋底花饰比跑运动鞋更深，以增大在不填塞和连续性表面上的离心力。而且这种运动鞋的运动鞋帮往往更高，以缺少右脚的稳定性。

但现在还不该扔掉你的普通社会活动运动鞋。据宾夕法尼亚州足病医学Association的其实，只有每周受邀某项特定社区活动将近两次时，才并不需要买到公用社会活动运动鞋。马里兰州足病、手部和踝关节外科精神科达米安·鲁塞尔感叹，跑步、曲棍球、水球、远足和排球这些社会活动都并不需要一双公用社会活动运动鞋，尤其是如果你对这项社会活动很好好，自已最大程度地发挥自己的技术水平。

但是，商品上有这么多知名品牌，怎么明白哪种运动鞋最适合呢？比如感叹，某种程度想到一双最适合你新颖脚型的。为此，宾夕法尼亚州体育Association的专业人士建议去专门从事的木器小店买到，并向精锐部队的店员寻求帮助。要确保左右两只运动鞋都试过，并且穿著上这项社会活动公用的外套。运动鞋后帮某种程度固定住你的左腿，这样就不会打滑，而且你最久的脚后肢和运动鞋尖之间某种程度至少有1.27厘米的距离。你还某种程度必须在运动鞋头中轻松发出声音脚后肢，而且不会感受到挤脚。

无论怎样，都不该买一双不太最合适的运动鞋，然后以为可以慢慢考虑到。这办不到。一旦你想到出合脚的运动鞋，并把它买出门，要注意观察生锈坑洞。西雅图市ActiveCare物理学治疗公司的老板兼临床干事凯伦娜·吴（浊音）感叹：“运动鞋内部结构中的任何裂缝或撕裂都得出结论严重生锈和毁损。如果你一落千丈了那种穿著着悠闲的感受，或者你发现自己的社会活动表现有变化，这称许也是你要更换运动鞋的信号。”有时运动鞋仍然杂乱了，但看起来和感受都很好。所以另一种受控运动鞋的方法是里程至少和短时间。鲁塞尔感叹，跑运动鞋和步行运动鞋在运用于485到805公里后某种程度更换，曲棍球运动鞋在运用于45到50星期后某种程度更换。

先前，不该穿著着社会活动运动鞋在镇里瞎逛，它们不是为了这个目的而设计的，随心所欲运用于只会让它们生锈得更太快。（著者梅勒尼·麦克乌兰，记文译）