柠檬水放冰糖好吗柠檬水放冰糖有甚么好处

柠檬中的营养元素含量丰富，喝柠檬泡水能给人身体健康带来很多好处，而冰糖也有一定的营养功效，在柠檬水中适当的冰糖或是蜂蜜，能起到调味的效果，还对人体健康有益。

喝柠檬水放冰糖好吗喝柠檬水放冰糖是可以的。

柠檬中的营养元素含量丰富，喝柠檬泡水能给人身体健康带来很多好处，而且还有美白减肥的效果，而冰糖也有一定的营养功效，在柠檬水中适当的冰糖或是蜂蜜，能起到调味的效果，还对人体健康有益。

喝柠檬水放冰糖的好处平衡口感柠檬水口味偏酸，尤其是放柠檬比较多的时候，而且柠檬连皮一起泡水的话，味道还有一些苦涩，加一点冰糖，可以平衡柠檬水的酸味，喝起来也少了许多苦涩的感觉。

清热止咳此外，冰糖还有润肺止咳，祛痰降火的功效，所以说喝柠檬水的时候加点冰糖还有助于润喉。和柠檬合用，可以起到止咳，清热止咳的作用，减缓咽喉炎，喉咙疼，慢性支气管炎等症状。

冰糖柠檬水的做法1、将柠檬洗干净以后，用开水烫表皮，或是用盐水清洗表皮，以去除表面的蜡质。

2、擦干柠檬后，将柠檬切成薄片，并挖出柠檬的籽，以免做出来的柠檬水味道过苦。

3、准备一个炖盅，放入切好柠檬片，放入冰糖，隔水开小火炖几个小时后取出。

4、取适当的冰糖柠檬片用温开水冲调饮用便可。

喝冰糖柠檬水要注意甚么1.柠檬水PH值低，味道酸，空腹喝或是过量喝，容易导致胃黏膜受损，对身体造成一定损失。柠檬水一天饮用不能超过1000毫升。

2.喝冰糖柠檬水的时候忌大口猛和，这样不利于人体脾胃吸收，还容易引发恶心呕吐等不适症状。

3.喝完柠檬水半小时后记得刷牙，以免柠檬汁的酸性物资残留在牙齿上，致使牙齿被腐蚀。

4.柠檬水要现泡现喝，放置时间过久，柠檬中的苦涩物资释放出来，影响口感。

5.肠胃不好的人不要空腹喝冰糖柠檬水，并且不要喝冰的柠檬水，以避免导致胃酸分泌过量，出现反胃恶心的现象，乃至患上胃溃疡或十二指肠溃疡。

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