春季女性养生食谱补血美容抗衰老
发布时间:2020-08-01 01:26:06
春季时节,气候反复无常。女性在春季如何能够适应春季变化的气候使得常驻美丽容颜呢?养生健康网建议食疗是个不错的方法。
春季时节,气候反复无常。女性在春季如何能够适应春季变化的气候使得常驻美丽容颜呢?养生健康网建议食疗是个不错的方法,
1、木瓜红枣莲子蜜:补血养颜
木瓜是尽人皆知的美白食品,它的维生素A含量极其丰富。中医认为,木瓜味甘、性平,能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳,对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时,木瓜可配牛奶食用,也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调理内分泌、补血养颜的传统食品,如果红枣配上莲子食用,又增加了调经益气、滋补身体的作用。
干燥的秋冬季节,做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜,不但暖身暖心,还能帮助皮肤抵御干燥的气候。准备好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。首先,将红枣、莲子加适量冰糖,煮熟待用。然后将木瓜剖开去籽,把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面,上笼蒸透后便可食用。
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