产后眩晕怎么减缓
发布时间:2020-08-05 03:21:08
很多的新妈们在明显感觉到身体十分的不舒服,除身材臃肿、力气丧失、不调等种种的不适,有的产后新妈会出现头晕目眩、胸部憋闷、、面色苍白、四肢发冷、出汗等症状,严重时会昏倒不省人事。这其实就是产后眩晕。
这样的症状西医叫 产后 性低血压 ,中医则称之为 产后血晕 。从中医理论而言,产后眩晕这一系列症状是由 血 的因夙来辨证的,所以称之为 血晕 。
如果产后新妈出现眩晕,一般是只能卧床休息而不敢活动。其实,除静养之外,产后新妈通过食疗来治疗,要遵循以下 个则:
1、产后新妈妈要多吃一些营养丰富的热汤类食品,热量高一些;
2、、铁、等尽可能配合齐全,同时应忌食生冷食品;
、每天少食多餐为好,避免引发产妇的胃部不适。
在遵守上面的这 个原则的基础上,在选择食材上可以从以下几种类型来选择:
1、以血类:鸡血、鸭血、猪血等。
2、水产类:海参、鳗、墨鱼、鲫鱼、黄鳝等。
、畜禽蛋奶类:猪肝、猪蹄、肉骨头、乌骨鸡、鸡蛋、等。
6、类:大枣、肉、、、黑芝麻、核桃肉等。
另外,小编提示,产后食疗无疑是对产妇身体进行恢复的关键时期,但也对宝宝的成长有着重要的影响,所以,在选择食材的时候,尽量保证营养均衡的原则。
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