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产后眩晕怎么减缓

发布时间:2020-08-05 03:21:08
新妈妈生产时亏损许多血液,产后难免血虚而眩晕,一旦产生产后眩晕,可以通过静养和食疗来补充本身血气,缓解眩晕。

很多的新妈们在明显感觉到身体十分的不舒服,除身材臃肿、力气丧失、不调等种种的不适,有的产后新妈会出现头晕目眩、胸部憋闷、、面色苍白、四肢发冷、出汗等症状,严重时会昏倒不省人事。这其实就是产后眩晕。

这样的症状西医叫 产后 性低血压 ,中医则称之为 产后血晕 。从中医理论而言,产后眩晕这一系列症状是由 血 的因夙来辨证的,所以称之为 血晕 。

如果产后新妈出现眩晕,一般是只能卧床休息而不敢活动。其实,除静养之外,产后新妈通过食疗来治疗,要遵循以下 个则:

1、产后新妈妈要多吃一些营养丰富的热汤类食品,热量高一些;

2、、铁、等尽可能配合齐全,同时应忌食生冷食品;

、每天少食多餐为好,避免引发产妇的胃部不适。

在遵守上面的这 个原则的基础上,在选择食材上可以从以下几种类型来选择:

1、以血类:鸡血、鸭血、猪血等。

2、水产类:海参、鳗、墨鱼、鲫鱼、黄鳝等。

、畜禽蛋奶类:猪肝、猪蹄、肉骨头、乌骨鸡、鸡蛋、等。

6、类:大枣、肉、、、黑芝麻、核桃肉等。

另外,小编提示,产后食疗无疑是对产妇身体进行恢复的关键时期,但也对宝宝的成长有着重要的影响,所以,在选择食材的时候,尽量保证营养均衡的原则。


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