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紫米和什么煮粥最营养

发布时间：2020-04-18 21:00:56
紫米营养丰富，是很多人都喜欢的食材，那么用紫米来熬粥，搭配甚么好呢？下面就随着小编一起来看看吧！
材料：紫米100克、香芋100克、一大块、水适当 1、紫米洗浄浸泡两个小时，水开后倒入紫米小火慢煲; 2、芋头切小块，紫米煲约40-50分钟至熟软; 、倒入芋头块，根据个人口味加入适当冰糖; 4、再煲至芋头熟软便可。 小贴士： 紫米很难煮烂，建议提早浸泡1--2小时。
材料：核桃、紫米、、水适当 1、将紫米洗净备用，核桃拨成核桃仁，备用; 2、将紫米倒入锅内，加入适当水，开火煮; 、快煮熟时，加入核桃和蜂蜜便可。小儿感冒咳嗽吃什么药好使
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