双红补血浆备孕妈妈首选补血饮品
发布时间:2020-08-09 12:58:35
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“红枣和红豆,都是我们日常生活里很常见的食材。这两种食材,不但合适大部分的人群食用,对我这样一个正在备孕中的“已婚妇女”来讲,更是具有特别的好处!!
由于除了丰富的铁元素之外(可以补气养血哦),红枣和红豆中都含有丰富的叶酸,同时还含有微量元素锌。
叶酸和锌,对胎儿来说,都是非常重要的。叶酸参与血细胞的生成,增进了胎儿的神经系统的发育。而锌则有利于胎儿的大脑发育,增进胎儿的智力发展。
所以,如果你是和我一样的备孕一族,那么多吃这两样,准没错哦~~”
食材明细
其他口味其他工艺10分钟耗时简单难度
双红补血浆的做法步骤
1
准备好所有材料; 2
将红豆,去核的红枣,温水顺次加入维仕美全营养破壁料理机的料理杯中,盖上盖子,再将料理杯安装在机身上; 3
选择“五谷”功能,按下开关键,等待机器工作结束; 4
将打好的红豆红枣浆倒入杯中,再撒上些红枣碎,咕嘟咕嘟的喝吧~小窍门
红枣不需要去皮,枣皮中的营养成分很好哦~
2. 喜欢甜口的tx,还可以根据自己口味多加些红糖。我个人觉得,枣子的甜味已足够了。
2. 喜欢甜口的tx,还可以根据自己口味多加些红糖。我个人觉得,枣子的甜味已足够了。
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