家人既不喜欢吃香蕉也不喜欢喝牛奶了

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“说来也奇怪，家人既不喜欢吃香蕉也不喜欢喝牛奶，而我偏偏对这两样食物又情有独钟，想不爱都难。最近天气异常的炎热，闲暇之余就给自己做上一杯香蕉奶昔吧，降温消暑的同时，还能补充人体所需要的水分以及养分，让整个夏天充满活力吧！”

食材明细

主料 香蕉 两根 牛奶 250ml 炼奶 1勺

奶香口味烧工艺十分钟耗时简单难度

香蕉奶昔的做法步骤

1

准备食材，必备的是料理机。

2

把香蕉去皮，切成小段。

3

把切好的香蕉段放入搅拌机内。

4

再加入一袋牛奶。

5

加入一勺炼奶。（我喜欢奶味十足的奶昔，如果没有也可以不放）

6

以配合游戏1月28日的公开测试。这一次广告营销不但打破了业界对手游营销小制作的传统印象 启动料理机，用点压的方式搅拌，不要连续搅拌时间过长。

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看杯中没有块状香蕉，液体变得浓稠即可倒出装杯。

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冷藏后的香蕉奶昔更美味哦，赶紧尝试一下吧。

小窍门

香蕉是常见的水果，虽然它其貌不扬，但是功效和作用却很大，香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，有安抚神经的功效，香蕉当中还含有大量的钾和镁。

如果您生活力不从心，时间不够用，精神压力大，晚上失眠变成了家常便饭。面对经常的夜不能寐，不妨试试这款香蕉奶昔吧，此甜品睡前1小时喝一杯，还能安神、镇静，帮助睡眠呢。