牙缝变黑怎么办力量

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牙齿对于人的生活是非常重要的，平时一定要注意保持口腔卫生。如果发现牙缝变黑，有可能是色素沉着，牙齿有龋坏或牙结石。色素沉着和牙结石要通过洗牙来去除，如果是牙齿有龋坏就要去医院进行治疗。平时要预防牙齿疾病，少吃甜食，尽量不要喝碳酸饮料，注意正确刷牙。

牙缝变黑怎么办

牙缝变黑了是因为两个牙中间有龋坏，能看出变黑了的话说明已经不是很轻微了，应该到口腔医院去治疗，如果从牙片上能确定或者探诊能确定，那么要从舌侧钻开，将龋坏去除干净后，使用光固化复合树脂材料填充。还有一种是牙龈下面有结石，应该到医院口腔科进行洗牙。

如何预防牙缝变黑

少吃甜食

少吃甜食，很明显，就是防止蛀牙。有人从小就习惯吃糖吃零食，而且特别喜欢吃甜食，后来发现牙齿痛，才知道蛀牙了。但已经长大了后悔也来不及了。

如果你也喜欢吃甜食的，一定要注意没吃吃完，尽量刷牙，保持牙齿干净，减少甜食的残留。

尽量少用牙签

如果你真的吃了肉或是什么东西嵌在牙缝里，不然尽量不要用牙签。避免食用牙签弄牙缝带来的快感。这样，久而久之，你会发现你的牙缝会慢慢越来越大，等你发现的时候，你就已经晚了，牙缝越大越容易嵌入食物，这个时候你也已经离不开牙签了。所以，尽量少用牙签。

少喝饮料，特别碳酸饮料

碳酸饮料不要多喝，其实这个不但对我们的牙齿没有好处之外，喝的太多对我们的身体也不好。如果你喜欢喝饮料的话，一定要注意量，同时尽量选择少含碳酸的比较好。因为碳酸的酸性会腐蚀保护牙龈的保护层。

多吃蔬菜水果

蔬菜水果，其实，我们每天都会提醒去多吃，但是感觉总是吃的不多，毕竟它们比不上各种肉食的芳香可口。尽量多吃点蔬菜水果，是很有好处的，不但对我们身体非常有利，同时，蔬菜水果丰富的维生素能够预防我们牙齿的牙龈出血或是炎症等。

如何护理牙齿

早、晚刷牙固然重要，但最佳时间是在每次进食后3分钟之内。因为饭后3分钟之内，口腔内的细菌开始分解食物残渣的酸性物质，腐蚀溶解牙釉质。刷牙时间长，或刷牙力度大并不会让牙齿更干净。实际上，这反而可能损害牙齿上的保护膜。刷牙的时间在2分钟左右，稍微用力，而且施力均匀。尽管随着刷牙时间和力度的慢慢增加，牙垢渐渐减少，但是时间超过2分钟，用力更猛，也并不会去掉更多牙垢。