冬季腿冷食疗帮你防治

在寒冷的冬春季节，尤其是不活动的时候，下肢特别是脚部会感到冷，这是正常的生理现象。但有的人即使气候其实不太冷，鞋的保暖作用也很好，仍感下肢寒冷、麻林，这类异常的下肢发冷与哪些疾病有关呢：

血栓闭塞性脉管炎：本病病发早期，大多表现为受寒后感到足部发冷、麻痹、疼痛;走路时小腿酸胀、乏力。若病情逐渐加重，可表现为间歇性跛行（即走几步路后就感觉下肢无力，要停下来歇一歇），患肢发凉、怕冷、麻痹、疼痛加重，夜间为甚。

闭塞性动脉硬化：这类病初期症状为患肢发冷、麻木感，和间歇性跛行，随后可见患肢皮肤苍白、触觉消退、温度减低、肌肉萎缩、趾甲增厚变形等。是全身动脉粥样硬化的表现形式之一，老年人、高血压及高血脂、糖尿病患者，如发现上述症状，应警惕该病。

肢端动脉痉挛症：又称雷诺氏病，是血管神经功能紊乱引发肢体末端的小动脉痉挛而至。表现为四肢远端阵发性发白、紫绀、潮红和疼痛，通常是因寒冷刺激或情绪激动所引发。

多发性大动脉炎：据报道，患者中有近20%是由于动脉炎症波及下肢大动脉，致使下肢缺血缺氧，表现为下肢冷，并伴随下肢疲软、麻痹、疼痛，同时有间歇性跛行。

一旦发现异常的下肢冷，应及时去医院诊治。但有些人并末见上述疾病而出现下肢冷的感觉，这就属于中医阳虚寒凝所为。中医认为，脾虚时脾阳不能通达四肢;肾阳虚不能温暖四肢，当以温补脾肾，活血通脉为治，现介绍几则食疗方供选用。

1.当归15克，生姜30克，桂枝10克，羊肉1500克，调味品适当。将羊肉洗净，切块，与诸药（白布包）同炖熟后调味服食，每周2-3剂。可活血通脉，温肾暖脾。

2.附片10克，花椒15克，小茴5克，狗肉1500克，调味品适当。将狗肉洗净，切块，与诸药同炖熟后调味服食，每周2-3剂。可活血通脉，温阳散寒。

3.肉桂、小茴、花椒、干姜、干辣椒各10克，牛肉1500克，调味品适当。将牛肉洗净，切块，与诸药同炖熟后调味服食，每周2-3剂。可活血通脉，温肾暖脾。

4.苁蓉、熟地、当归、肉桂、小茴各10克，羊肉1500克，调味品适量。将羊肉洗净、切块，与诸药同炖熟后调味服食，每周2-3剂。可活血通脉，温肾暖脾。