孕妇夏天安胎一定要注意哪些事项

发布时间：2020-06-03 20:34:59

朋友小雯已是第二次怀孕了，对这个来之不易的宝宝，全家人都兴奋不已。尤其是小雯的丈夫，立刻让小雯辞职在家养胎。渐渐进入夏天以后，已怀孕4个月的小雯基本上就足不出户在家养胎了。本来孕妇就容易流汗，小雯也不例外，每天洗三次澡不算，天天西瓜、冷饮都是在冰箱里直接供应。
朋友小雯已是第二次了，对这个来之不易的宝宝，全家人都兴奋不已。尤其是小雯的丈夫，立刻让小雯辞职在家养胎。慢慢进入夏天以后，已怀孕4个月的小雯基本上就足不出户在家养胎了。本来孕妇就容易流汗，小雯也不例外，每天洗三次澡不算，每天、冷饮都是在冰箱里直接供应。可是，这般舒爽的日子却没有保持多久，小雯开始出现的症状，并且开始流血，检查之后发现，小雯已经开始出现征兆了。很遗憾的是，宝宝还是没有留住。随着气温的逐渐升高马上就要到炎炎夏季了，我们知道由于夏季温度太高所以夏季是孕妈妈们最为难熬的季节，俗话说“孕妇过三伏，腹中揣火炉”，可想而知孕妇在夏季是如何难熬，夏季孕妇应该如何呢？ 1、注意饮食夏季温度升高孕妇很容易出现食欲不振、的症状，所以夏季孕妇的饮食需要格外注意，孕妇夏季饮食除要注意营养以外还应该注意均衡营养，夏季孕妇尽可能多吃一些清淡促消化的食品，要少吃油腻食品，减少肠胃负担。建议孕妈饮食平淡，多吃一些新鲜蔬果，赶走夏季烦躁。如果出现食欲不振的话可采用少吃多餐的方法，需要注意的是避免高糖食品以免造成营养多余。 2、及时补充水份炎炎夏季，准妈妈的新陈代谢比平时有所增加，生理负荷加大，再加上气温较高，容易，极易发生，因此准妈妈应当注意多喝水，多吃新鲜蔬菜、水果以及新鲜豆制品，但尽可能少吃冷饮，胎儿受不了太多冷的刺激，而且子宫也会收缩或造成准妈妈。对准妈妈来讲，白开水、汤、、豆浆、自制蔬、柠檬茶都是很不错的补水食品。、穿衣要选择宽松、材质天然夏日炎炎，准妈妈出汗比较多，所以宜选择宽松有利于排汗的衣物。和腰带不宜束缚过紧，以避免引发和影响胎儿的发育。还有，怀间皮肤非常敏感，如果经常接触人造纤维的面料，容易引发。夏天孕妈妈应当选择质地柔软、透气性强、易吸汗、性能好的衣料，天然面料包括棉、麻、真丝等，其中全棉等。 4、每天洗澡不宜超过次，洗澡时间10-20分钟为宜由于坐浴容易引发，对胎儿也不好，所以怀孕期间不要坐浴，要避免热水浸没腹部。医生建议最好采取立位淋浴，如果感到累或不舒服可以稍坐休息一下。另外，洗澡时间不宜太长，一般淋浴10-20分钟便可，避免氧气供应不足使孕妇脑部的供血不足和胎儿出现、率加快症状，影响胎儿神经系统发育。在怀洗澡时室温不宜太高，以皮肤不感到凉为好。水温最好温热，一般在 8℃以下，如果水温或室温过高可能由于缺氧导致胎儿发育不良。一天洗澡不宜超过次,以洗1次为最好,因为洗澡过于频繁,对皮肤角质层的损伤极大,易引起皮肤细胞脱水,致使,这会影响人体的正常生活。 5、慎用糖分高蔬果少食多餐，多吃蔬果保证母体和胎儿的营养，孕妇夏天最好选择新鲜平淡的食品，如常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤，叶菜、豆腐和粗粮也要适当摄取，但不要营养多余，以免造成婴儿过大致生产困难。水果的进食最好在两餐之间，逐日最多不能超过200克，在选择水果时应尽可能选择含糖量低的水果，或以蔬菜代替。如番茄、黄瓜等，西瓜、等水果尽可能少吃。最好在怀孕第18周和第 2周到医院进行定期血糖测定，并及时到产科营养咨询门诊进行营养咨询。 6、注意着凉对孕妈咪来说，由于孕育着胎儿，新陈代谢旺盛，消耗能量明显增多，因此格外贪凉。但在冷气有些足的房间不宜呆得过久，要避免腹部，要避开风扇和空调的出风口，准妈妈在空调房间应间隔一定时间关机开窗，让居室空气流通。在晚上睡觉的时，千万不可以整夜地开着空调或对着电风扇吹，以避免着凉感冒。 7、夏天千万别憋尿随着气温升高，空气湿度增大，准妈妈容易患尿路感染有些严重的还出现高烧、怕冷、小腹疼痛等症状。准妈妈患尿路感染，是由于女性怀孕期间，生殖道的分泌物会相应增多，且受激素影响，分泌物的酸碱度降低，这为局部的细菌滋长提供了温床。相对于男性，女性尿道具有宽、直、短的生理特点，尿道口位置与生殖道、邻近，因此尿道更容易遭到细菌的侵袭。除了这些客观因素，还与准妈妈的生活习惯有关。喝水少、常憋尿容易使细菌“入侵”尿道。 8、慎用品由于夏季已到，气温开始居高，医生建议要注意防晒，避免晒伤皮肤。关于美白防晒的的选用上，医生提示准妈妈千万要谨慎使用。由于目前许多美白产品都添加了铅、砷等重金属，即便是出门擦回家洗仍然无可避免地会对腹中宝宝造成一定影响。夏季防晒时，准妈妈们应尽量利用天然物品，用遮阳伞、墨镜、长袖薄衫外套以及黄瓜等不刺激的方式进行防晒。如果要涂抹防晒霜，最好使用一些不含铅的防晒霜产品，但在返回室内后应尽快洗净掉。如果需要活动散心，孕妇可以选择在早晚阳光不太强、温度不太高时出外，闷热的天气会使孕妇容易出现、气短、心慌甚至昏厥。孕检不能少夏季孕妇安胎另外一个安胎秘诀就是定期做孕检，夏季孕妇不要觉得出门热的话就自行放弃产检，夏季孕妇也一样要去产检哦，夏季如果孕妇出现任何不适症状的话应当及时以避免造成不良后果，除以上的这些安胎指南之外夏季孕妇还应当保持良好的心态，不要动气以免。

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