孕妈食欲好胎宝宝才健康

发布时间：2020-03-29 02:40:01

今日小编推荐一道孕期开胃食谱芋头椰汁西米露，西米露性质温和甘甜，可增加食欲。下面让我们一起来看看芋头椰汁西米露的做法吧。
▲西米露性质温和甘甜，可增加食欲。鲜奶 0公克、椰浆50公克、芋头100公克、西谷米100公克、芋圆及地瓜圆适当。 1.将芋头切块，放入电锅，蒸软后，一半捣成泥，拌入小，盖锅闷；另一半切小丁。 2.取1,000公克的水将其煮沸，加入西谷米后再煮滚，并转小火继续煮10分钟，西谷米捞出后用冷开水冲洗。 .把椰奶和加热煮香，放入冰糖。 4.碗中放入冷却的西谷米、芋泥、芋头丁、椰浆牛奶、芋圆、地瓜圆，便可享用此甜品。 Point: 1.把芋头切块放入电锅时，只需在外锅加一杯水。 2.芋头性质甘辛，具有小毒，拥有性体质、或荨的孕妇，切记不可进食太多。

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