孕妇不可不看的8个孕晚期常见问题你知道吗

发布时间：2020-05-30 18:29:10

怀孕是一件非常辛苦而幸福的事情，那末你知道在孕期会出现些什么情况吗？孕妇不可不看的8个孕晚期常见问题，你知道吗？
是一件非常辛苦而幸福的事情，那末你知道在会出现些什么情况吗？孕妇不可不看的8个常见问题，你知道吗？怀胎十月，终究到孕晚期要“卸货”了，在这关键时期，妈妈们一定不能掉以轻心。小编特意请教了专业的医护人员，整理出8个常见的孕晚期问题分享给妈妈们。 1、孕妇要警惕甚么情况？出血：先兆，，子宫内膜出血。出血：胎儿死亡，轮廊或胎盘中央凹陷。孕晚期出血：，前置胎盘，离。孕妇本人要引发重视，一旦须检查，以避免出现危险。异位妊娠（宫外孕），流产（20W高发），早产（ 7W之内常见），其他缘由（胆囊疾病，阑尾炎，肾结石，等）。：胎动反应胎儿的生长发育的环境好不好，有无的情况。一般来说，怀孕4—5个月时（初产妇20W，经产妇略早），大多数孕妇都会感到胎动。正常胎动是每小时不少于 -5次，12小时是 0-40次。低于20次/12小时为异常，低于10次/12小时表示胎儿严重缺氧。在一天当中，胎动有两个活跃高峰，一次是在上午7～9点，一次是在晚上11点到第二天凌晨1点。其他时间，尤其是清晨，胎动相对较少。一般28- 2W时，胎动频繁。发现宝宝胎动规律明显异于平时，就应当查明原因，及时就诊。流水：胎膜早破（破）会致使早产，脱垂，母儿感染。 2、孕期便秘怎么办？怀孕后，运动量相对减少孕激素大量分泌。引发胃肠道肌减弱、肠蠕动减慢，不断增大的子宫压迫胃肠道，尤其是妊娠晚期、胎头入盆后，胃肠道特别是直肠受到的压力愈来愈明显，粪便不能及时排出，出现便秘。有些妇女在怀就有便秘，痔疮的情况。怀孕后，行动不方便，尤其是不习惯下蹲式厕所，加上痔疮发作疼痛，使得孕妇对排便有种恐惧感，并有意识减少排便，使便秘情况更加严重。 1、每天做适当的运动如漫步，瑜伽可增进肠蠕动。避免久坐。养成每天固定时间上厕所的习惯。 2、采取合理的饮食习惯，平时注意荤素搭配，少食辛辣刺激的食品，多进食含纤维素多的食品（如水果，麦片，玉米，海带等），因纤维素可增进肠蠕动从而来减缓便秘。、多饮食，每天水的摄入量应为2000- 000ml。尤其是每天清晨一杯水或开水可较好的刺激胃结肠反射而到达促进减缓便秘的情况。 4、保持愉快的心情，避免长时间处于压抑的精神状态下。 5、不要服用泻剂（如蓖麻油，番泻叶），以避免伤胎气，乃至引发流产。如果便秘情况很严重，可以在医生的指点下使用口服乳果糖。、孕妇肚子总咋回事？ 1、怀孕后子宫增大，挤压到腹腔器官及腹壁，会感到轻微的胀痛，属于正常情况。 2、怀孕以后孕激素的分泌，孕妇胃肠蠕动减慢，不能及时将肠道中的气体排出，引发胀气的情况。少吃多餐，饮食上注意吃易消化的食品，多吃蔬菜水果，减少产气食物，如、豆浆的摄取，饭后漫步促进消化，平时多按摩腹部腹部促进胃肠蠕动。 4、妊娠期的护理？少食或忌食事物：精致糖类：白砂糖、绵白糖、、等。甜食类：、甜饼干、甜面包、果酱、等。高淀粉食品：土豆、山芋等。油脂类：花生类、瓜子、核桃仁、松子仁等。忌动物性脂肪油(奶油、猪油、黄油等)。熬煮时间太长或过细的淀粉类食品，如大米、糯米粥、藕粉等。（饮食控制，监测血糖，宣教，运动，药物医治）。在医生的指导下饮食及用药。 5、孕晚期白带有褐色血丝，、胎动正常，有影响吗？全部孕期为40周，满 7周为足月，足月后，尤其是接近时，随时都可能会，临产征象之一就是见红，见红为前24-48小时出现的少量出血，有的孕妇就表现为褐色或淡红色的白带。所以孕晚期出现少许出血，应密切观察，如果出血延续或伴有规律，应及时救治，等待分娩。如果没有到达足月，也应到医院检查，了解胎儿胎盘情况，找到出血缘由。 6、孕晚期，为什么会腰腿痛？该怎么减缓呢？ 1、胎盘、羊水增多，腰椎负重过大； 2、孕期体内激素变化致使骨盆韧带松弛；、运动不足会造成人的基础体力下落，从而引起孕妇腰疼； 4、子宫增大压迫脊柱造成孕妇腰疼。处理方法： 1、孕妇站起、坐下不要过快，适当进行运动，不应久躺或久坐。最好手上要有扶着的助力物体。避免弯腰等腰部的动作，尽可能减少牵拉腰肌的动作。 2、睡觉时最好取左侧卧位，双腿屈曲，减少腰部的负担。、孕妇不宜睡太软的床，由于容易使腰部下陷，引发或加重腰痛。 4、孕妇应当选择比较舒服的鞋子，不穿高跟鞋，鞋跟保持在 ~4cm左右。 5、使用，支持孕妇腰部，从而减缓疼痛。 6、保持正确姿式，正确的姿势是两腿微分，后背伸直，挺胸，收下颌。如果姿势正确，大肚子也不会很显眼。 7、吃一些缓解孕妇腰疼的食品，富含、钙质、B类、维生素C和D的食品对孕妇腰疼有较好的减缓效果。（豆浆，牛奶，皮等）注意事项：如果孕期出现腰痛伴随流血的情况或腰痛难忍时，需要及时求助于产科医生。 7、孕晚期睡眠差，晚上睡不着怎么办？ 1、睡姿不适：随着胎龄的增加，子宫增大，腹部隆起，睡眠时就难以找到一个适合的姿势。特别是在孕7-9个月时，不少孕妈都有的现象，这可能是因为胎儿的重量会压到孕妈的大静脉，阻止了血液从腿和脚流向心脏，使孕妇从睡梦中醒来。 2、体内缺钙：怀孕后母体会发生很多变化，胎儿需要的钙来自母体，所以孕妇钙的需要量比一般人多。如果孕妈失眠多梦，可能就要补钙了。因为缺钙时容易引发神经兴奋性致使无法入眠。、激素变化：孕期，因雌激素和黄体素这两种激素变化，孕妈的情绪不太稳定，常会有忧郁、失眠等症状的产生。 4、饮食改变：有些孕妇在怀孕期口味有很大的变化，变得偏食，而且吃无定时，有时在睡前还要加“爱心餐”。饮食上的偏好不能满足身体营养的需求，也会影响睡眠的质量。 1、养成有规律的睡眠习惯。每天最好保证1-2个小时的午休，每晚10点前就寝，每天睡足8-9个小时，睡不着的时候不要强制自己入眠，可以看看书，听听音乐，在有睡意的时候再睡。 2、白天适当做户外运动，保持心情舒畅。、尽量避免饮用含咖啡因的饮料，如汽水、咖啡、茶，特别不要在临睡前饮用。 4、孕晚期除正餐外，可加吃零食和夜餐，如：牛奶、饼干、核桃仁、水果等食品，夜餐应选择容易消化的食品。 8、孕晚期可以进行哪些运动？孕晚期：散步、爬楼梯和练习分娩呼吸法，有助于。注意事项： 1、运动前一定要做好热身运动，也能避免。（准妈妈由于激素的变化会使得肌肉、关节较为松弛，若没有做好暖身运动，很容易在运动进程中造成肌肉、关节的拉伤）。 2、运动强度要适当（运动时心跳速率需在每分钟140下以内，若是超过此范围，准妈妈的血流量较高，血管可能负荷不了）。每次不应超过15分钟。、运动前中后三个阶段都要尽可能补充水份。避免跳跃和震荡性的运动，避免在天气酷热和闷热时做运动。 4、怀孕4个月后，制止做俯卧运动（4个月后腹部隆起明显，为避免压迫到胎儿，应制止做俯卧运动）。

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