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喝什么茶降血脂效果好呢

发布时间:2020-04-19 21:30:38

我们都知道高血脂是引发心脑血管疾病的重要缘由,已严重的影响了我们的身体健康,却又是现在社会中比较常见的一种疾病。因此,怎样降低高血脂已然成为人们比较关注的内容。在中国,有一种特产茶就可以降血脂,那末喝甚么茶降血脂效果好呢?

喝甚么茶降血脂效果好呢

1、山楂荷叶茶

山查能活血化瘀,荷叶能扩大血管。此茶对高血脂症、动脉硬化和冠心病患者非常有益。逐日取山楂30克、荷叶12克,加水500毫升,文火煎煮15~20分钟后,去渣取汁当茶饮。

2、橘皮茶

中医认为,橘皮味辛、苦,性温。具有理气调中、燥湿化痰的功效。现代药理学研究证实,橘皮含有橙皮甙,有降血脂作用,适用于平日痰多体胖的高血脂患者。可用橘皮适量,开水冲泡,加盖闷10分钟后,代茶频饮。也可以用橘皮10克,山查20克,同入砂锅,加水适当,煎煮20分钟,去渣取汁,冲泡茶叶频饮。

3、决明子菊花茶

草决明子5克、菊花5克。菊花洗净后备用,草决明子洗净后炒至微膨后捣碎,用纱布包好,煮沸,煎至微黄再倒入菊花同煎几分钟即可。代茶饮,一次饮完后再加入水冲泡,直至无味。常喝有降脂、清热、平肝作用。

4、山查茶

山查是很好的降血脂的食品,山查里面含有三萜类和黄酮类成份,能下降血清胆固醇,山查的维生素C,具有减肥降脂的作用。取鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克。将以上物品放锅中煮,待将烂时,用大勺压碎,再煮10分钟,取汁当茶饮,逐日一剂,连服三个月。

5、首乌茶

首乌具有降血脂,减少血栓形成之功效。血脂增高者,常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20—30克,加水煎煮30分钟后,待温凉后当茶饮用,每天一剂。

6、山楂消脂饮

鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克。将以上物品放锅中煮,待将烂时,用大勺压碎,再煮10分钟,取汁当茶饮,逐日一剂,连服三个月。

7、油切茶

紫苏叶1.5钱、陈皮1.5钱、莱菔子1.5钱、山查1.5钱。全部药材加入水中煮沸数分钟即可。也可冲入沸水焖10分钟等茶味出后饮用。山查性微温,味酸甘,入脾胃肝经,有消食健胃、降血脂、增进脂肪消解的作用。莱菔子和紫苏叶则可以增加肠胃蠕动。陈皮有排除肠胃胀气、帮助消化液分泌,和下降胆固醇的作用。

8、决明子茶

决明子清肝明目、润肠通便、降压降脂,有高血压、高血脂、习惯性便秘的人适当喝一点确切很有好处。决明子泡水代茶饮时,第一次最好用火煎开后喝,以后再用沸水冲泡,这样降压降脂效果更好。对于血压、血脂不是太高的人,完全可以用这个方法来控制。血脂特别高的人,可以加山查。

现在你明白了喝甚么茶降血脂效果好呢吧?茶叶虽然可以降血脂,可是它毕竟不是药,只能起一定的辅助作用。真正的想要降血脂还通过我们科学公道的饮食习惯,适当的体育锻炼,协助一定的降血脂的药物才能到达效果。另外有高血脂的人一定要记得戒烟酒。

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