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一种豆子让你轻松解决便秘

发布时间:2020-09-18 14:50:54

便秘深深困扰着许多人,因而很多人选择通过药物医治。可是往往都不见效。那么,有没有什么东西可以解决便秘呢?据说有一种豆可以除便秘,那是甚么呢?它就是黑豆。

便秘深深困扰着许多人,于是很多人选择通过药物治疗。可是常常都不见效。那末,有没有甚么东西可以解决便秘呢?听说有一种豆可以除便秘,那是甚么呢?它就是黑豆。

黑豆粉:将黑豆炒熟研成细末,用麻油调匀,于饭前用温开水送服,每天2次,每次1汤勺。

炒黑豆:取颗粒饱满的黑豆1000克,食盐100克,加水适当加热,将盐化开泡黑豆,然后把黑豆晾干、炒熟,于饭前和晚上睡觉前各嚼食30粒左右。牙齿不好者,可将黑豆研碎再吃。

醋黑豆:把黑豆洗净、晾干,放在瓶子里,加满老陈醋(醋要盖过黑豆)泡1周便可。每天早上起来后,先喝1杯凉开水,再吃30粒醋豆,然后吃饭。如果是习惯性便秘,第一天吃可能没有甚么效果,越到后来效果越明显。

需要注意的是,吃黑豆应适可而止。长期吃黑豆,一天数量最好不要超过10粒,而且应该先验血,了解自己尿酸值是不是正常,以避免吃出问题。除尿酸太高的人不宜食用太多外,胃肠功能不好的人也要少吃或不吃。

专家点评

中医认为,黑豆味甘性平,无毒,具有解表清热、养血平肝、补虚黑发的功效。现代药理研究表明,黑豆富含蛋白质、多种矿物质和粗纤维等。



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