孕期饮食6大忌讳

做父母的谁不想生个白白胖胖、健健康康的宝宝，事实上，总会有些不愉快的事情产生--例如胎儿畸形。要是准妈妈们在饮食上注意点，在一定程度上会减少这类事发生的几率。例如，孕妈咪缺少无机或微量元素能致胎儿畸形，孕妇常常食用被污染的食物一样会引发胎儿畸形。

很多准妈妈对饮食忌讳了解不够，不知道胎儿畸形极可能 祸从口出 。其实，科学家们已经证实，某些食物确切具有致畸作用。宝宝健康是父母们的最大心愿，谁也不愿意悲剧产生在自己身上。如果能早一些知道哪些食品会致畸，就能避免这个不幸了。

胎儿畸形。固然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期储存的土豆。

温馨提示：如果吃土豆时口中有点发麻的感觉，则表明该土豆中还含有较多的龙葵素，应立即停止食用，以防中毒。

5、金枪

嗜吃金枪鱼(鲔鱼，tuna)的孕妇要小心!美国环保团体发现连同金枪鱼在内的7种海产，水银的含量严重超标，孕妇常常食用会产下畸胎。有关团体建议美国食品及药物管理局应扩大 水银鱼 的黑名单，有香港医生便指出，胎儿在母体吸收过量水银，会影响脑部神经发育，将来学习能力会有缺点，以及发展缓慢等后遗症。

温馨提示：

孕妈妈应减少食用罐头的金枪鱼、鬼头刀、鳕鱼及狭鳕，因为这类罐头鱼的水银含量也很高，食用的份量应以每月一次为限。美国环境工作团体指出，孕妇可安全食用的海产，包括人工饲养的鳟鱼及鲶鱼、、左口、太平洋三文鱼、黄鱼、中大西洋蓝蟹及黑丝蟹鱼。

6、受污染食品

美国曾在越南战场上大量使用除草剂，致使不少孕妇生下畸形儿，表现为眼脸缺损、额裂、骨化迟缓等。本世纪50年代初期，日本水误市的水域中发生了异常变化：鱼类飘浮在海面上，鸟儿在飞翔中掉到海里，贝类腐烂，海藻枯死。更有甚者，猫儿发疯痉挛，犹如醉酒，步态盘跚，最后跳河 自杀&rdqu