肠炎吃什么好的快

现在很多人都大鱼大肉的吃，一点都不重视自己的身体，致使自己得了肠炎，肠炎吃的东西也不是很多了，也解不了嘴馋了，那末肠炎吃甚么好的快呢，这些都是我们想知道的事情，接下来，我们来看看下面这篇文章吧，他能告知我们答案。

肠炎吃甚么好的快

1.天然维生素C水果

红枣、猕猴桃、山查、柑橘等水果中含有丰富的维生素C、不但具有正常的营养功能、防止败血症、而且是天然抗氧化剂。

2.红色水果

葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素、这些都是抗氧化剂、可以清除人体内的自由基，延缓衰老和抗癌。

3.蛋白质食品

性肠炎如有脱水低钠现象时，应及时补充淡盐水，食用菜叶汤以补充水、盐和维生素的丢失。

4.干果

干果中（如核桃）含有大量不饱和脂肪酸和维生素E、能补充人体必须的不饱和脂肪酸、维生素E还是一种抗氧化剂。

5.流质食物

急性肠胃炎在早期，肠蠕动活跃或处于痉挛状态，此时消化和吸收功能都薄弱；所以，病发后8-12小时内，宜吃流质食物，如大米粥、藕粉、蛋花汤、细挂面等；如腹泻严重者，可适当补充一些菜汤、果汁、淡盐开水等，以补充体内水、维生素和电解质的不足。

6.豆类

黄豆的营养价值很高，但因其内部结构和含有胰蛋白酶抑制素的缘由，许多人吃了炒、煮、爆的黄豆常常感到腹胀，消化不良乃至引发腹泻。

肠胃炎食疗

1.白扁豆粥

白扁豆50克、大米100克。 白扁豆浸泡2小时后，与大米一并熬成粥，调入少许白糖，每次服用1-2次，可长时间服用。

2.生姜木瓜汤

生姜30克，木瓜500克，米醋300毫升。 生姜和木瓜切片，放入锅内加水，倒入米醋，煎沸20分钟即可。每2日1剂，数次分服。

3.薏仁茶

薏苡仁100克，淡竹叶20克，水煎代茶频饮，治暑夏胃肠炎腹泻。

4.鸡内金煮粥

鸡内金10克，炒麦芽30克，陈皮10克，先水煎30分钟，去渣取汁，加入大米100克，共熬稀粥，逐日食用3次。适用于伤食胃肠炎。

肠胃炎的后期养护食谱

1、大枣健脾粥

大枣50g，山药、莲子各30g、白扁豆20g、白砂糖适当。各味加水煎熬至烂熟、白砂糖调化便可，每日早晚温热服用。健脾胃、养气血、调营卫、生津液。

2、益脾饼

红枣500克煮熟去皮核。取枣肉250克、鸡内金60克、生白术120克、干姜粉60克，鸡内金、白术清洗干净，以文火焙干、研成细末，加入干姜粉和枣内，同捣如泥制成小饼，放入烤箱内烘干，取出后放入塑料袋内备用。

3、鲜芦根粥

新鲜芦根100克、青皮5克、粳米100克、生姜适量便可；将鲜芦根洗净后切成1厘米长的细段，与青皮同放入锅内加水浸泡30分钟，大火煮沸后改文火煎20分钟。捞出药渣、加入洗净的粳米，煮至粳米开花、粥汤粘筒。起锅前5分钟放入生姜共煮。一日分2次服用即可。

肠炎吃甚么好的快呢，上面文章都写得很明白了，我想必大家一定看清吃了吧，我想有肠炎的朋友们都要好好看看这篇文章了，由于这篇文章会对你有很大的帮助，希望大家一定要牢牢记住了，可千万不能忘记了哟。知道了吗。

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