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气虚吃什么补品

发布时间:2020-05-14 14:26:49

气虚吃甚么补品,大家都知道气虚是又营养不良、先天不足、久病未愈等造成的。所以要改善气虚主要还是靠食物来休养,所以有气虚的人记住不要吃过冷过辛辣的食物。要有一套营养均衡的食品普,所以下面就让我来给你们介绍气虚吃甚么补品。

气虚吃甚么补品

1、羊肉烧胡萝卜

做法

1、羊肉1000克,洗净切块,入热油锅同生姜5片共翻炒5分钟。

2、加放黄酒3匙、细盐、酱油、冷水少量,焖烧15分钟。

3、盛入砂锅内,倒入胡萝卜500克(洗净切块),放橘皮适当,加冷水3大碗,旺火烧开后改小火慢炖2小时,至肉酥烂离火。

3、羊肉羹

做法

1、草果、良姜、陈皮、荜茇、胡椒各3克,装入纱布袋。

2、羊肉250克洗净切细,胡萝卜1根洗净切片,同入锅内加水熬煮成汤汁。

3、汁内加葱、盐少量,撒入面粉,使之成羹。

此药膳胡萝卜健脾益胃、草果温中燥湿,陈皮理气健脾,良姜、荜茇、胡椒均以温运脾气而见长。诸物相合,功力相济,共奏补肾健脾、祛寒行气之功。

凡属脾虚中寒而肾阳不足以致腹部冷痛、感寒或泄泻者,即可辅食之。

4、羊肉炖当归

做法

1、当归10克,熟地10克,干姜10克,水煎两次,去渣合汁。

2、加放羊肉500克(洗净切块),黄酒2匙,酱油、食盐少量,小火煨2~3小时,至羊肉熟烂可食。

当归性味甘、辛,温,能补血和血、调经止痛。具有滋阴养血之效。诸物与羊肉同炖,更增强其益气补虚、温中暖下之功。病后、产后体虚瘦弱和血虚之人,皆可食用。

5、羊肉煨大蒜

做法

做法很简单,首先准备羊肉250克,洗干净切成块,然后和大蒜50克加水煨熟,食盐调味就可以食用了。

本药膳以羊肉益气补虚、温中暖肾为主,佐以大蒜“祛寒痰,兴阳道”。2味相合,共具暖腰膝、补肾气之功。常用以医治肾虚阳痿、腰膝冷痛等症。

6、羊肉奶药羹

做法

1、羊肉500克,生姜25克,以微火烧8小时。

2、加放羊肉500克(洗净切块),黄酒2匙,酱油、食盐少许,小火煨2~3小时,至羊肉熟烂可食。

当归性味甘、辛,温,能补血和血、调经止痛。具有滋阴养血之效。诸物与羊肉同炖,更增强其益气补虚、温中暖下之功。病后、产后体虚瘦弱以及血虚之人,皆可食用。

5、羊肉煨大蒜

做法

做法很简单,首先准备羊肉250克,洗干净切成块,然后和大蒜50克加水煨熟,食盐调味就可以食用了。

本药膳以羊肉益气补虚、温中暖肾为主,佐以大蒜“祛寒痰,兴阳道”。二味相合,共具暖腰膝、补肾气之功。常用以医治肾虚阳痿、腰膝冷痛等症。

气虚吃甚么补品,这个问题大家都知道了吧,有空闲时间自己也可以做做呢,这些补品本来就是一个帮助气虚调理身体的。但切记不要多吃,不然会上火的,多吃无益的,每天也要多锻炼哦,多吃水果,这些都是必不可少的,所以你记住了吗?

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