足球技巧丨让你成为球场大神的五个高级牛尾

　　足球技巧丨让你成为球场大神的五个高级牛尾巴技巧教学

　　“大家好，今天我们分享五个高级牛尾巴技巧教学，希望大家喜欢！

　　今天给大家带来五个高级牛尾巴或者说AKKA的几种变化教学，这五个技巧学会一个我们就是大神，但是，在我们尝试今天的技巧之前，要先学习我们的最基础的牛尾巴及其变化，它会帮助我们对牛尾巴建立一个最基本的了解，以便更好地学习这些高级技巧，现在我们开始学习：

　　：足球技巧丨牛尾巴的五种变化技巧教学

　　变戏法

　　第一个是变戏法，和其它几个技巧一样，它不适合用在11人制的比赛中，尽管偶尔也会看到有人使用他们，但他们还是更适合用在五人制比赛中。下面我们看变戏法的完整示范然后我们逐步分解。

　　图1-变戏法

　　变戏法的第一步是将非惯用脚置于球的侧前方。

　　图2-脚置于球的侧前方

　　然后用惯用脚的脚内侧将球斜向推过支撑腿。

　　图3-脚内侧推球

　　最后一步，继续推球，然后变换脚型，并用同一只脚的正脚背将球推向身前。

　　图4-正脚背向前推球

　　这就是整个变戏法的过程，它可以很好地让防守队员失去平衡，所有的这些技巧，我们都可以看到，第一个阶段都是将球先推向一个方向，然后第二阶段变向另一个方向，通过这种变化，以此来让防守队员失去平衡。

　　图5-让防守队员失去平衡

　　空中牛尾巴

　　接下来是空中牛尾巴，这是最炫酷的一个技巧之一，我们要做的是将球弹起到空中，然后在空中完成一个牛尾巴的动作，它有一点点的难度，因为我们要在半空中精确地完成这些动作，我们先看完整示范，然后分解。

　　图6-空中牛尾巴示范

　　第一步我们将球轻轻挑起到身体内侧。

　　图7-将球挑起到身体内侧

　　然后当球弹起以后，用小脚趾附近位置将球推向外侧，接下来腿伸直用大脚趾将球弹回向内侧，完成整个动作。

　　图8-小腿伸直将球弹回

　　最后，我们完整看一遍空中牛尾巴的慢动作。

　　图9-空中牛尾巴慢动作

　　反向空中牛尾巴

　　第三个是反向牛尾巴，和第二个动作一样，但是这一个动作相反，我们一起看完整示范，然后分解。

　　图10-反向牛尾巴示范

　　开始一样，先轻轻将球挑起，用大脚趾附近的位置，将球推向内侧。

　　图11-大脚趾附近挑球

　　但是这次不一样，不是将球弹向外侧，而是继续向上向内触球。

　　图12-向上向内触球

　　我们先用大脚趾向内弹球，然后再用小脚趾将球弹向外侧。注意利用支撑脚跨步带来的动能。

　　图13-小脚趾弹向外侧

　　膝盖AKKA

　　第四个技巧是膝盖AKKA，这个技巧就有一定难度了，如果学会了就会非常流畅。我们要做的是用膝盖外侧完成牛尾巴的第一个阶段，然后用鞋带附近的位置触球。

　　图14-膝盖AKKA示范

　　第一步，我们先将球弹起到腰部附近高度

　　图15-将球弹起到腰部

　　第二步用膝盖外侧将球向外推，或者用膝盖略上方的大腿下侧。

　　图16-膝盖外推

　　第三个阶段是用鞋带附近位置触球完成整个牛尾巴动作。

　　图17-用脚面触球

　　这个技巧需要一些练习，我们要用大腿的正确位置触球，然后再将腿伸直，把球弹回相反的方向。

　　图18-大腿正确部位触球

　　AKKA3000

　　最后一个技巧是AKKA3000，它是这些技巧里面最复杂的一个，它和上一个技巧有点类似，但是这一次加入了180度转身，所以这个技巧在我们背身面对防守队员的时候非常好用，这个技巧看上去非常酷。

　　图19-AKKA3000示范

　　第一步我们首先要将球弹起到腰部高度

　　图20-将球弹起到腰部高度

　　然后以支撑脚为轴，将弱势脚从球上跨过。

　　图21-弱势脚从球上跨过

　　紧接着我们要做的是转身180度，并用小腿膝盖上部向外轻轻推球。

　　图22-小腿向外轻轻推球

　　最后和其它动作一样，将腿伸直用鞋带位置将球弹回向相反的方向，这个技巧需要大量的练习，我们也可以加入一些其它的元素，一旦学会，就会让我们大不一样。

　　图23-脚面回弹

　　这就是五个akka变化，不简单也没有那么难，只看和尝试不可能学会，只要勤加练习，掌握他们只是时间问题。

　　“今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路!

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