引发准妈妈孕期抽筋的原因

随着周期的增加，准妈妈要预防的疾病也有所增加，其中最常见的一个小毛病就是，对，准妈妈们最好是事前知道其缘由，这样才能有效的给出解决办法。下面我们就具体的来看看，引发准妈妈孕期抽筋的原因分别都有哪些。

孕期抽筋的缘由：

原因1：低钙血症引发的

胎儿生长所需的钙全部依赖母体提供，因此，准妈妈每天必须保证约1200毫克至1500毫克的钙摄入量。若母体钙摄取不足，势必造成血钙低下。而钙是调理肌肉收缩、细胞分裂、腺体分泌的重要因子，低钙将增加神经肌肉的兴奋性，致使肌肉收缩，继而出现抽筋。由于夜间血钙水平常比日间低，故抽筋多在夜间发作。

引发准妈妈孕期抽筋的缘由

缘由2：饮食因素引发的腿抽筋

缺钙虽是孕期抽筋的最常见缘由，但抽筋却并不全由缺钙所引发。准妈妈在一次过量摄取肉类物质后，会引起抽筋，这是因为，肉类富含，摄取过多将影响碳水化合物的代谢，致使酸性代谢产物堆积，引发电解质紊乱。而电解质紊乱的表现之一就是抽筋。

缘由3：过度劳累引发的腿抽筋

随着孕期体重的不断增加，准妈妈腿部负担不断加重，腿部肌肉常常处于状态;怀孕期间走得太多或站得过久，腿部肌肉负担增加，致使局部酸性代谢产物堆积，就会引发肌肉痉挛。

缘由4：寒冷因素引发的腿抽筋

如果夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外，小腿肌肉很容易，由于寒冷刺激，使腿部肌肉出现痉挛抽筋。因此，夜间要注意腿脚的御寒保暖。

缘由五：睡眠姿式引发的腿抽筋

睡眠姿式不好，长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引发肌肉 被动挛缩 。

另外，睡眠时间过长，会造成血液循环减慢，使二氧化碳等代谢废物堆积，也有可能引发肌肉痉挛。